美ウォーキングエクササイズ講座

walking

昨日は川越ハウジングステージにて公開イベント。
「美ウォーキングエクササイズ講座」をおこなってきました。

朝から寒かったのですが、事前にご予約いただいた皆様、
全員ご参加くださり、私も久しぶりの公開講座で熱くなりました笑

屋内ですが、コロナの感染予防のため、
入口が解放され、めちゃくちゃ寒かったのですが、
皆さまも上着を脱がれてやる気満々!!

コロナで家にいることが増え、
踏み台に乗ろうとした時に体がよろけてしまい、
体の衰えを感じて、家族からも「運動しないと」と言われ、
何かしなければと思っているけど、
なかなか腰が重く取り組めない。。。

これから、春に向けてウォーキングしたいと思い、
正しい歩き方を知りたいとご夫婦でご参加頂いたり、
ご両親、お子さまと一家揃ってのご参加。

小さなお子様から高齢の方まで老若男女、
幅広くの年代の方にご参加頂きました。

小さなお子様も一緒に身体を動かし、
その動かし方がとても上手で、将来が有望です!

 

お子様の姿勢の整え方に、
男性と女性の違いで、日常の中でどう取り組みと続けやすいのか。

また、今はコロナのことも気になるので、
免疫力アップ等もお伝えしながら、
たくさん歩くのではなく、いかに正しく美しく歩くのか。

一生歩ける身体つくりを一緒に動きなら、学んでいただき、
エクササイズとしてはたったの2つをおこなっただけでも、
お帰りの際に、

「とっても体が楽にスッキリしました!」
「どこを意識して歩けばいいのか学べて良かったです」

喜んで頂きました♪

 

歩くは一生。
歩いて健康的に美しい身体へ。

 

 

おうちにいながら、正しい歩き方を学べる1DAY講座。

美姿勢・正しい歩き方へ 美ウォーク1DAY講座。

こんなお悩みがある方へオススメです。
★姿勢・歩き方が気になるけど、改善方法が分からない。
★タコ、ウオノメ、足指が曲がっていて歩き方が悪いのではないだろうか。
★歩いているけど、健康になっている気がしない。

ご受講されると!
💖ウォーキングの効果を最大限に受け取れる身体へ。
💖いくつになっても品のある立ち居振る舞い。
💖あなたらしい魅力で輝くオーラを放つウォーキングになります。

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