人生の１時間。もったいないよ。

現在、オンラインレッスンを受講中の生徒様が、

「歩くだけで良かったんだ！これ本当に凄い！！」

正しい歩き方が身に付きはじめ、
身体に変化が様々おこり、
ウォーキング効果を実感されています。

そして、

「歩き方が綺麗ね」

１ヶ月もしない内に、
歩き方を褒められちゃってます(*´∀｀*)

このウォーキングの良さを実感しはじめた時に、
生徒さんのお友達がスポーツジムに行き、
マシーンに乗って毎日１時間ほど歩いているけど、

「ウオノメが痛い」

と、言われたので、
そこで私の生徒さんは一言。

「人生の１時間。もったいないよ」

確かに！！。名言ですね。

健康のために時間をかけて歩いているのに、
ウオノメが痛くて辛いなんて可哀そう。
その毎日の１時間の時間がもったいない。

そう思い、私の書籍、
「健康は歩き方で作れる」
「最幸の健康習慣」
を渡したそうです笑

私自身、ウォーキング講師として、
正しい歩き方を２０年近く指導をしてきて、
健康のために歩いているはずが、
身体を痛めている人を沢山見てきました。

健康になりたく歩いているのに
歩くことで辛く、しんどい状態になってしまっては、
もったいないですし、生徒さんのおっしゃる通り、
その歩いている時間も、もったいない。

これには、

・歩けば健康になる。
・時間をかけて歩けばいい。

などと、思っていませんか。

そして、
わざわざ健康になるために時間を使い、
歩きに行く必要はありません。

正しく美しい歩き方さえ、身に付いてしまえば、
身体は知らぬ間に引き締まってしまい、
メリハリが出来て、健康体へと変わっていき、
嬉しい出来事を引き寄せる力も付いてきます♪

正しく歩くことはあなたの生きる時間を、
より豊かに幸せにしていきますよ(^_-)

より豊かな幸せな人生を歩むには。