現在、オンラインレッスンを受講中の生徒様が、
「歩くだけで良かったんだ!これ本当に凄い!!」
正しい歩き方が身に付きはじめ、
身体に変化が様々おこり、
ウォーキング効果を実感されています。
そして、
「歩き方が綺麗ね」
1ヶ月もしない内に、
歩き方を褒められちゃってます(*´∀`*)
このウォーキングの良さを実感しはじめた時に、
生徒さんのお友達がスポーツジムに行き、
マシーンに乗って毎日1時間ほど歩いているけど、
「ウオノメが痛い」
と、言われたので、
そこで私の生徒さんは一言。
「人生の1時間。もったいないよ」
確かに!!。名言ですね。
健康のために時間をかけて歩いているのに、
ウオノメが痛くて辛いなんて可哀そう。
その毎日の1時間の時間がもったいない。
そう思い、私の書籍、
「健康は歩き方で作れる」
「最幸の健康習慣」
を渡したそうです笑
私自身、ウォーキング講師として、
正しい歩き方を20年近く指導をしてきて、
健康のために歩いているはずが、
身体を痛めている人を沢山見てきました。
健康になりたく歩いているのに
歩くことで辛く、しんどい状態になってしまっては、
もったいないですし、生徒さんのおっしゃる通り、
その歩いている時間も、もったいない。
これには、
・歩けば健康になる。
・時間をかけて歩けばいい。
などと、思っていませんか。
そして、
わざわざ健康になるために時間を使い、
歩きに行く必要はありません。
正しく美しい歩き方さえ、身に付いてしまえば、
身体は知らぬ間に引き締まってしまい、
メリハリが出来て、健康体へと変わっていき、
嬉しい出来事を引き寄せる力も付いてきます♪
正しく歩くことはあなたの生きる時間を、
より豊かに幸せにしていきますよ(^_-)
より豊かな幸せな人生を歩むには。
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