痩せる

「痩せたい」 だけど ハードな運動は苦手だったり、厳しい食事制限も辛かったり 何より継続するのが難しい。 ウォーキングなら、手軽だし、辛くないし、健康にも良い！ 折角歩くのであれば、きちんと効果を出したくないですか？ 歩いているのに...