コラム 自粛生活は体質改善のチャンス 今がチャンス 今月末まで延ばされた緊急事態宣言。 中には少しづつ自粛を解除されてもいますが コロナの影響はどうなるのかはまだまだ未知ですよね。 外出はしたいけど、死の恐怖と隣合わせでは。。。 早くワクチンが出来ればとの声もよく聞きます... 2020.05.10 コラム
Body 家にいながら肩こり解消方法 重くダルイ、辛い肩こりでお悩みではありませんか。 今日は家にいながら、道具もいらず、マッサージをしなくても スッキリ解消する方法をお伝えします! ついつい猫背。 スマホやパソコンを使用し熱中してしまうと、ついつい猫背。 になってい... 2020.04.19 Body
Body 家事は最高のトレーニング 人生を「楽しく、若々しく、輝く」歩く 美歩家(びほか)真輝ヴェリテです。 緊急事態宣言が出され その前からも不要な外出は控えていたと思いますが そうなると 「ずっと家にいると、運動不足~」 「でも、ドカドカするのでは近所迷惑になるし。... 2020.04.08 Body