家にいながら

コラム

自粛生活は体質改善のチャンス

今がチャンス 今月末まで延ばされた緊急事態宣言。 中には少しづつ自粛を解除されてもいますが コロナの影響はどうなるのかはまだまだ未知ですよね。 外出はしたいけど、死の恐怖と隣合わせでは。。。 早くワクチンが出来ればとの声もよく聞きますが ワ...
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家にいながら肩こり解消方法

重くダルイ、辛い肩こりでお悩みではありませんか。 今日は家にいながら、道具もいらず、マッサージをしなくても スッキリ解消する方法をお伝えします! ついつい猫背。 スマホやパソコンを使用し熱中してしまうと、ついつい猫背。 になっていませんか。...
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家事は最高のトレーニング

人生を「楽しく、若々しく、輝く」歩く 美歩家(びほか)真輝ヴェリテです。 緊急事態宣言が出され その前からも不要な外出は控えていたと思いますが そうなると 「ずっと家にいると、運動不足~」 「でも、ドカドカするのでは近所迷惑になるし。。。」...