ウォーキング

運動不足を解消。。。それ危険かも！？

受講生ではじめに「肩がしびれる」と、体のお悩みがあったのですがオンラインレッスンをご受講して頂きしびれを感じたら、お伝えした体の動かし方をおこなうとしびれが取れるようになった！その後も定期的オンライン講座で、動きをチェックしながら...

生徒様の声

ウォーキングでダイエット効果を高めるには

「痩せたい」だけどハードな運動は苦手だったり、厳しい食事制限も辛かったり何より継続するのが難しい。ウォーキングなら、手軽だし、辛くないし、健康にも良い！折角歩くのであれば、きちんと効果を出したくないですか？歩いているのに痩せない...