結果を出したいなら、即効性よりも〇〇

生徒様の声

即効性よりも大事なのは

個別レッスンのご受講生様より

「肩が少し楽になっていくのを感じ、毎日楽しくおこなっています♪」

そして、いつも通っている整体の先生から

「筋肉に弾力が出てきましたね」

と、言っていただけたそうです。
しかも盲目の先生だと言うので、目が見えない分
手の感触は鋭いのではないでしょうか。

たった1週間ほどですが、体へ嬉しい変化が表れています(*^-^*)

 

ついつい、人は結果を早く出したいと即効性を求めてしまいますが
それよりも大事なのは「少し楽」という小さな小さな変化を
感じ取れるかどうか。

小さな体からの声を感じ取れる体の感性を磨くのが
結果を出していけます。

 

 

何かを成し遂げようとするときに
大きな目標はもちろん必要ですが
でも、大きな目標だけでは夢見て終わってしまいますよね。

小さくコツコツと積み上げていくと
気付いたら目標が達成できて、無理なく達成しているので
心や体にも負担がなく、自然と豊に幸せで笑顔になっていきます。

 

例えば
「ダイエットで10kg落としたい」と大きな目標を掲げ
ハードにおこない、急激に10kg落とせば
体は悲鳴を上げて、肌が荒れたり、体調を崩したり
もしくは無理なダイエットのため、継続できずリバウンドし
余計に太ってしまった。

そんなことはないですか。

 

それよりも、ほんのちょっと出来る内容をおこなって
徐々に体重を落としていければ継続しやすく、心と体に無理がない。

 

結果を早く求めてしまう人には

「なんだかこれでは生ぬるい?」

そんな感じもあるかもしれません。

 

でも、体とは一生のお付き合いですし
長年積み重ねてきた生活習慣を改善していくには
長い目で優しく優しく扱ってあげてくださいね♡

 

 

体重の変化はないのに

もう一つ嬉しいご報告も

「体重の変化はないのに、なんだかお腹周りがスッキリしてきました!」

女性に多いのですが、体重は変わりないのに
なんだか洋服がスルっと着れたり、ブカブカしてきた。

こういったお声を沢山聞きます。

私自身もウォーキングを習い始めた当初に
体重の変化はなかったものの、衣替えで昨年無理やり
引き上げて履いていたパンツがスルっと履けてしまった(*≧∀≦)
嬉しかったのを今でもよく覚えています♪

 

筋肉と脂肪では筋肉の方が重たいので
体重は減っていなくても、引き締まった体になり
お洋服を着た際に緩くなるのを実感できますよ。

 

筋肉がつけば、代謝も上がり
歩けば歩くほどにいつまでも若々しく
健幸美な体へと自然となっていきます♪

 

ご感想
すごいスゴイ!!( ^-^)
こんな情報を無料で教えてもらって良いの?! と、感じたこと。
真輝さんが、とてもわかりやすく説明してくれているし、どうするかの動きも自身でしっかり伝わるようにしてくださっているし、親切さに感動しました。
テレビの体操番組並みに素敵な動画をありがとうございます。
ウィンドーに写る、正面から見た自分の歩き方のブサイクさに自分で呆れ(>_<;)
でもなかなか上手く歩けず。。。
そんな気持ちの中でしたので、真輝さんのメール講座に導かれ引き寄せられた、吸い寄せられたように感じています。
歪みも気になっているため、“健康美をつくる歩き方”と謳われていることにも惹かれました。
手短に「こう歩けばいいのよ」的な簡単な内容を届けられるのじゃないのか、と最初は心配してたのですが まったく違う、興奮度大のメールをくださっていることに、感激と感謝でいっぱいです♡

コメント

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