Mind

それは自然なこと

「変わりたい!」 と思っても人は変わることを恐れてしまう習性があると(ーー; 不安や寂しさを感じたり 自分にはできない理由を探してしまう。 変化することを自分で全力に止めようとする。 これを心理学的ホメオスタシスと言わ...
Mind

疲弊してない?

こうしたい! こうなりたい! だけど、結果が伴わない時ってありませんか。 自分では努力しているはずが、なんだか空回りしてしまう。 これって、車で言うならば アクセルを踏みながら同時にブレーキを踏んでいる。 ...
コラム

一番の資産は

TVを付けると「コロナー」 また、増加していますね。。。 終息を考えるより、今をどう生き抜くか。 これを考えた方がいいでしょうね。 こんな心配や不安がある世の中で あなたにとっての一番の資産は何ですか。 家や...
コラム

これからを生き抜く力

健康情報を頂き、サイトを拝見し気になったのが 「NPO自然スクールトエック」 徳島県にあるのですが、幼稚園から小学生までを対象としたスクールで 授業は子供達が自由に好きな事をする。 遊びたければ自由に遊び、本を読みたければ、...
walking

ウォーキングで運動不足を解消

コロナ禍で外出制限もあり、なかなかお出かけ出来なかったですが 暖かくなってきて、ウォーキングで運動不足を解消!したい そう思われていませんか。 でも、いきなり歩いたら体を痛める危険性がありますよ!! 座りっぱ...
生徒様の声

きれいに歩けている!!

個別ベーシックコースレッスンをご受講いただいた生徒様のご感想です。 1、レッスンを受けられる前は、どんな状況やお悩みがありましたか? A ; 歩き方に自信がない、下半身太り 2、このレッスンを申し込んだ理由を教...
生徒様の声

オンラインでも効果あり!

遠方の方より 「レッスンを受けてみたけど、地方なので受けるのが難しい(;;)」 とのご連絡が来て 実際のレッスンも歩き方より 歩くための体作りがメインなので オンラインでもできるのではないだろうか。 使い方や...
Body

なぜ心も整える必要があるのか

心も含めて体です 昔から「病は気から」と言われますよね。 心を含めてあなたの体なのです。 親の介護より人間の体は「食・運動・心」この3つのバランスが大事。 「食・運動」はすぐにサポートできるけど 心の在り方をどうす...
Mind

いつまでも健康的に美しくいるには

いつまでも健康的に美しくいるには 体を健康的に美しく整えていくには 自分と向き合う。 これがとても大切になります。 あなたは自分の体と向き合っていますか。 体が痛みを訴えているにも関わらず それを無視...
Mind

実現させるには歩きも心の在り方も一緒

「思考は現実化する」ってあなたは聞いたことありますか。 言葉は聞いて知っていている。 意識と無意識でしょ。 なんとなくは分かっているけど。。。 知ってはいるけど、実際に自分におこっている全てのことを 引き寄せていると言われても...
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