Body 生き方が変わりますね
以前、
ウォーキングレッスンに通われていたお子さんで、
先天的な疾患をお持ちでしたが、
ウォーキングレッスンを習い始めて１年半が過ぎ、
毎月、通院していた病院から、
「来月から、来なくて大丈夫だね」
毎月の通院をしなくてもいいほどに身体...
Body 
コラム 腑に落ちました。
健康のためにあれこれと、
取り組んでいらっしゃった生徒さま。
あれこれ取り組んでいくと、陥るのが、
「どれが本当？」
「どれがいいの？」
迷われてしまいませんか。
私自身、介護中に
何が真実なんだー<(´-ω-`)>
それは...
Body 若々しさは〇〇で判断される
今年で５０歳になる生徒様。
先日、仕事中。
ヘルメットをかぶり、
メガネをして、
マスク姿だったところ、
「新卒の人かと思った」
スッと立たれている姿が若々しく見え、
そう言われたそうです。
「もうすぐ５０になるのに、嬉しすぎる（...
Mind 理想の現実を手に入れる
私の学生時代の話なのですが、大学３年になると、
どこかの研究室（一般的にはゼミといいますかね）に入らないといけなく、
特に何か研究したいとか、やりたいこともなく。。。
そこで、
関西弁で面白い授業をしてくれる、
みんなから大人気の先生の...
Body １０年後、２０年後が変わる
オンラインレッスンをスタートさせた生徒様より、
「今後の１０年後、２０年後が変わるのですね」
即座に体が引き締まるのも嬉しいことですが、
１０年後、２０年後が変わる。
これって大事だと思いませんか。
私自身、ウォーキングを始め...
Body 一番の犠牲は
スティーブン・ジョブズの最後の言葉。
※一部を抜粋しています。
人生には限界はない。
行きたいところに行きなさい。
望むところまで高峰を登りなさい。
全てはあなたの心の中にある、
全てはあなたの手の中にあるのだから。世の中で、一番犠牲を払う...
Mind 最速・最短で美しく歩けるようになる
何か新しいことへチャレンジには、
不安がつきものですよね。
「出来るのかな」
「効果はあるのかな」
不安がついてきますが、
人がなぜ不安を感じるのか。
あなたはご存知ですか。
人は生存本能のために、
今の現状に満足していなくても、
変...
Body 痩せない原因
歩いているのに痩せない。
歩くと疲れてしまう。
他にも、運動は習慣化しておこなっているのに、
自分の思い描く理想の身体になれない。
あなたはこんなことになってはいませんか。
これだと、時間をかけて歩いたり、運動しているはずなのに。。。
...
Body 既読スルーしてない？
メッセージのやり取りで、既読が着いたのに返信がない。。。
気になる相手であれば、モヤモヤしませんか。
昔は電話して、つながらなければ、
「いないのか。また、あとでかけ直そう」
くらいのな気持ちで済んでいたはずが、
今はメッセージを送れば...
walking 魅力は増していくもの
先日、開催しました、
「アラフィフ・アラカンでも今日から楽に始められる！
体力アップ・健幸美な身体で人生を楽しく歩む」
ご受講いただいた方より、ご感想を頂きました。
★生徒様のご感想
先日は、
「体力アップ・健幸美な身体で人生を楽...