Body

生き方が変わりますね

以前、 ウォーキングレッスンに通われていたお子さんで、 先天的な疾患をお持ちでしたが、 ウォーキングレッスンを習い始めて1年半が過ぎ、 毎月、通院していた病院から、 「来月から、来なくて大丈夫だね」 毎月の通院をしなくてもいいほどに身体...
コラム

腑に落ちました。

健康のためにあれこれと、 取り組んでいらっしゃった生徒さま。 あれこれ取り組んでいくと、陥るのが、 「どれが本当?」 「どれがいいの?」 迷われてしまいませんか。 私自身、介護中に 何が真実なんだー<(´-ω-`)> それは...
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若々しさは〇〇で判断される

今年で50歳になる生徒様。 先日、仕事中。 ヘルメットをかぶり、 メガネをして、 マスク姿だったところ、 「新卒の人かと思った」 スッと立たれている姿が若々しく見え、 そう言われたそうです。 「もうすぐ50になるのに、嬉しすぎる(...
Mind

理想の現実を手に入れる

私の学生時代の話なのですが、大学3年になると、 どこかの研究室(一般的にはゼミといいますかね)に入らないといけなく、 特に何か研究したいとか、やりたいこともなく。。。 そこで、 関西弁で面白い授業をしてくれる、 みんなから大人気の先生の...
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10年後、20年後が変わる

オンラインレッスンをスタートさせた生徒様より、 「今後の10年後、20年後が変わるのですね」 即座に体が引き締まるのも嬉しいことですが、 10年後、20年後が変わる。 これって大事だと思いませんか。 私自身、ウォーキングを始め...
Body

一番の犠牲は

スティーブン・ジョブズの最後の言葉。 ※一部を抜粋しています。 人生には限界はない。 行きたいところに行きなさい。 望むところまで高峰を登りなさい。 全てはあなたの心の中にある、 全てはあなたの手の中にあるのだから。世の中で、一番犠牲を払う...
Mind

最速・最短で美しく歩けるようになる

何か新しいことへチャレンジには、 不安がつきものですよね。 「出来るのかな」 「効果はあるのかな」 不安がついてきますが、 人がなぜ不安を感じるのか。 あなたはご存知ですか。 人は生存本能のために、 今の現状に満足していなくても、 変...
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痩せない原因

歩いているのに痩せない。 歩くと疲れてしまう。 他にも、運動は習慣化しておこなっているのに、 自分の思い描く理想の身体になれない。 あなたはこんなことになってはいませんか。 これだと、時間をかけて歩いたり、運動しているはずなのに。。。 ...
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既読スルーしてない?

メッセージのやり取りで、既読が着いたのに返信がない。。。 気になる相手であれば、モヤモヤしませんか。 昔は電話して、つながらなければ、 「いないのか。また、あとでかけ直そう」 くらいのな気持ちで済んでいたはずが、 今はメッセージを送れば...
walking

魅力は増していくもの

先日、開催しました、 「アラフィフ・アラカンでも今日から楽に始められる! 体力アップ・健幸美な身体で人生を楽しく歩む」 ご受講いただいた方より、ご感想を頂きました。 ★生徒様のご感想 先日は、 「体力アップ・健幸美な身体で人生を楽...