常識を覆すウォーキング

Body

以前、TVの検証実験にて、
グラウンドを10分間普通に歩いた前後に、
サーモグラフィにて背中を撮影したことがありました。

その結果、
私の背中全体は真っ赤に色が変わり、
一緒に歩いた一般の方は、
10分前とほとんど変わらないまま青く、所々緑色程度。

私との差が一目瞭然。
ディレクターが大声で、

「凄い!!」

叫びました。

 

一般的にはウォーキングは20分以上
歩かないと脂肪は燃焼しないと言われます。

この検証実験で、確かに一緒に歩いた一般の方は、
10分歩いただけでは背中は始めた時とほとんど変わらない状態。
脂肪燃焼はしていませんでした。

しかも、この検証実験当時の私の年齢は30歳。
そして、一緒に歩いた一般の方は、
「同じ背格好の方に来て頂きました」
と伝えられたけど、どう見ても若い。

年齢を聞いてみたら、
なんとまだピチピチの19歳でした。

私は身長、体重に年齢も伝えていたにも関わらず、
10代の人を連れてきたのです!?

一般的に30代なんてすでに下り坂。
19歳なんて、めちゃくちゃ代謝が良い状態。

これで比べるのはどうかと思ったのですが、
たった10分間を歩いただけで、
30歳の私の背中は真っ赤に変わり、19歳は青いまま。

その場にいた撮影スタッフが大声をあげて驚くほど、
常識を覆してしまったのです。

たった10分間を普通に歩いただけで、
しかも年齢も関係なく、
これだけの違いを出したのです。

正しい歩き方は10分あれば、
脂肪をゴウゴウ燃やせます!!

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