「変わりたい！」
と思っても人は変わることを恐れてしまう習性があると（ーー；
不安や寂しさを感じたり
自分にはできない理由を探してしまう。
変化することを自分で全力に止めようとする。
これを心理学的ホメオスタシスと言われます。
変わりたいのに自分で止めちゃうって
どういうこと ！？(；￣Д￣）
何かを新しく始める際に
ダンスやゴルフ、英会話などを始めるのであれば
不安や心配より、ワクワクする気持ちの方が強くなるので
周りにどう言われようがポーンと行動し、習い始めませんか。
でも、今の現状をどうにかしたい。
この場合って一歩踏み出しにくいですよね。
これで上手くいくのだろうか？
きっと不安や心配の方が沢山沸き上がってきませんか。
この不安や心配な気持ちを抱えて、ずっと悶々しちゃうと
これは危険な状態です。
体に不調が現れたり、自分や家族に心配や不安で押しつぶされる
何か嫌な出来事が現れてしまいます。
ここで知っておいて欲しいことは
あなたが「変わりたい」と思った時
変化に対する不安や心配の気持ちが出てきたら、それは自然なこと。
あなたの心が正常に動いている証拠ですから、安心してくださいね。
心配や不安になる気持ちに気付いたら
これは自然な現象であると認めてあげてください。
そこから
「自分は本当にどうしたい？」
じっくり自分と向き合って、考えてあげてくださいね。
一人では悶々としてしまい、グルグル悪循環の中(-ω-；)ｳｰﾝ
そんなときにはお問い合わせください。
自分と向き合い「健幸美」にアップデート♪
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