先日、開催しました「キュっと若見えメリハリ美Bodyウォーキング１DAY講座」。
今回のご参加者はメモを取りながら、質問も多く飛び交い熱心なご参加者ばかりで、
私もいつにもまして熱くなりましたー！！
ご参加くださいました皆様、ありがとうございました(^O^)♪
ウォーキングレッスンをオンラインでおこなうの？
と疑問に思わたり、リアルとオンラインレッスンでは
効果に違いがあるのではないか？
あなたはそう思われませんか？
私自身もオンラインレッスンをおこなう前は、
リアルレッスンの方が効果あるのではないかと思っていましたが、
実際にオンラインレッスンをおこなってみて思うのは、
ご本人が、どれだけ取り組むか。
リアルレッスンを受けても、
ご本人が取り組まなければ、なかなか効果は出せないです。
身体は本人でしか動かせないし、つくり上げていくのも本人次第です。
リアルレッスンを受講され、
「スッキリした」
「身体が軽くなった」
と思われても、
ご自身の身体とは一生のお付き合いであり、歩くは毎日のことですから、
自分で取り組んでいかない限りは変わっていけないのです。
効果の違いはリアルかオンラインかではなく、
本人がどう取り組むか。
ここで効果に違いが現れます。
家ではじめるウォーキングレッスン。
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