程よく筋肉痛になる

walking

オンライン講座
「美くびれ魅力ウォーキング1DAY講座」

こちらにご参加くださいました方より、ご感想を頂きました!

★ご感想

部屋の中で、あんなに体力を使う動作ができるとは思ってもいませんでした。
翌日は程よくお尻が筋肉痛で「効いてるな!」っと嬉しくなりました。
ドライヤーしながら、家の中を歩きながら、ずっと教えて頂いた動作を取り入れています。

運動する時間が無いとか、言い訳できませんね。
これからもよろしくお願いします

ご参加、ありがとうございました(≧∇≦*)

 

オンラインで?
家の中でウォーキング?

と思われる人がほとんどですが、
人は家の中でも歩いていますし、動いています。

要は身体をどう動かすか。

動かし方を知ってしまえば、
家の中のほんのちょっとの運動で程よく筋肉痛。

家の中でも運動不足は解消できます(゚∀゚ )

 

歩くのはダイエットにいい!
そう思って歩いても痩せない。。。

「これは年だから、しょうがない」

などと、思ってはいませんか。

ただ歩けばいいのではありません。

年齢も関係ありません!!

正しく筋肉を使って歩かないと痩せないどころか、
変に筋肉がついて脚が太くなったり、身体を痛めて、
やる気力も失せる。。。

となりますよ。

 

正しい歩き方は無料メール講座にて、ご覧いただけます。
「家にいながら健康美ウォーク♪歩く手順を公開します」

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靴の選び方から歩くための身体つくりを動画にてご覧いただけます。
ご感想
すごいスゴイ!!( ^-^)
こんな情報を無料で教えてもらって良いの?! と、感じたこと。
真輝さんが、とてもわかりやすく説明してくれているし、どうするかの動きも自身でしっかり伝わるようにしてくださっているし、親切さに感動しました。
テレビの体操番組並みに素敵な動画をありがとうございます。
ウィンドーに写る、正面から見た自分の歩き方のブサイクさに自分で呆れ(>_<;)
でもなかなか上手く歩けず。。。
そんな気持ちの中でしたので、真輝さんのメール講座に導かれ引き寄せられた、吸い寄せられたように感じています。
歪みも気になっているため、“健康美をつくる歩き方”と謳われていることにも惹かれました。
手短に「こう歩けばいいのよ」的な簡単な内容を届けられるのじゃないのか、と最初は心配してたのですが まったく違う、興奮度大のメールをくださっていることに、感激と感謝でいっぱいです♡
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