オンライン講座
「美くびれ魅力ウォーキング１DAY講座」
こちらにご参加くださいました方より、ご感想を頂きました！
ご参加、ありがとうございました(≧∇≦*)
オンラインで？
家の中でウォーキング？
と思われる人がほとんどですが、
人は家の中でも歩いていますし、動いています。
要は身体をどう動かすか。
動かし方を知ってしまえば、
家の中のほんのちょっとの運動で程よく筋肉痛。
家の中でも運動不足は解消できます(ﾟ∀ﾟ )
歩くのはダイエットにいい！
そう思って歩いても痩せない。。。
「これは年だから、しょうがない」
などと、思ってはいませんか。
ただ歩けばいいのではありません。
年齢も関係ありません！！
正しく筋肉を使って歩かないと痩せないどころか、
変に筋肉がついて脚が太くなったり、身体を痛めて、
やる気力も失せる。。。
となりますよ。
正しい歩き方は無料メール講座にて、ご覧いただけます。
「家にいながら健康美ウォーク♪歩く手順を公開します」
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