こんなにも軽くなる

オンラインレッスン生さんとの新年初レッスンにて、
生徒様よりこんなご報告がありました。

初詣に行こうと思っていたところ、
ご主人様がお酒を飲んでしまい車で行けず、３０分も歩くのか。。。

最初はそう思われたそうなのですが、
教わったことをおこないながら歩いてみたところ、
３０分ラクラク歩けました♪

身体がこんなにも軽い♪

嬉しいご報告で、昨日の雪が降り寒い中、
心もポカポカ(ˊ˘ˋ* )♡

私はこの生徒さんに歩き方のレッスンをしていません。
ウォーキングレッスンで歩き方を指導しないなんて

「？？？」

ですよね。

正しく歩くための身体つくりに歩く準備をきちんとおこなっていくと、
身体が勝手に正しく歩けてしまい軽くなってしまうのです。

健康な身体をつくりあげるにはこの身体を軽く感じることが、とっても大切。

鏡の前でただひたすら歩き、歩き方だけを学んでも、
この身体が軽くなることは感じられませんし、
年末年始に食べ過ぎて、重たい身体を動かすのって大変だったり、辛くないですか？

体重に変わりがなくても、身体は簡単に軽くできるものですよ(^_-)

どうやったら軽い身体になれる？

【新春１DAY講座のご案内】

・おばちゃん化していく自分を食い止めたい。
・我慢の食事制限で楽しみが減った。
・辛い運動をおこなってリバウンドし、またあの辛い運動をおこなわなければいけないのか。。。こんなのはもう嫌だ。

いつまでも健康的に美しくありたいけど、年を重ねるごとにこんな自分は。。。

そんな思いになってはいませんか。

日常の歩き方を正しくしてしまえば

☆歩くだけで脂肪を燃焼してメリハリBody。
☆無理しなくても、気付いたら健康美Body。
☆艶やかなしぐさ美人。

周りの人からは羨望の眼差しで

「痩せたね」
「綺麗になったね」
「何をしたの？」

質問攻めにあいます！

キュッと若見えし、メリハリ美Bodyウォーキングしませんか。

1/15キュっと若見え メリハリ美Bodyウォーキング

詳　細