不調を感じたら、何をしますか?

Body

あなたはご自身の身体に不調を感じたら、
まず何をおこないますか?

病院へ行く。
情報を集める。

これらの前にもっと大切なことがあります。

 

それは、自分を見直す。

 

ご自身が日常で当たり前におこなっていることを、
見直していく必要があります。

不調を引き起こす原因は、必ず自分の中にあります。

 

病院へ行ったり、情報を集めて、あれこれとおこない、
いい結果が出れば、いいのですが、
一時的だったり、良くならない結果が続くと、
違う病院や違う何かを探し求めることになります。

 

まずは当たり前の日常。自分を見つめ直す。

ここが最重要であります。
ただここでもうひとつ、問題が!
それは自己判断では見直しが、見落としになる可能性大です。

 

先日、ご自身の身体の不調を感じられ、
個別セッションを受けられた方より、

セッションすることで、歩き方だけにフォーカスしすぎて、
自分の体のケアを疎かにしていることに気づきました。

 

自分一人で改善しようとしても、なかなか思うように上手くいかない。
そんなことはないですか。

ご自身で取り組んでいるにも関わらず

・不調が改善されない。
・痩せない。
・寝て、起きても疲れが抜けない。
・運動しているはずなのに。。。

そして、年と共に
「もう年だから、これぐらいはしょうがないよね」
諦めの気持ちになってはいませんか。

こんな思いがあるときには、視点が狭まっています。

年齢に関係なく、自分を見る視点が変われば、
改善策がスルスルっと出て、元の自分に戻り、

今の自分が最幸♡

と言えるようになりますよ(^_-)

 

不調がなかなか改善できない。。。
身体の見直し方を正して、最幸な自分になりませんか。

アラフィフ・アラカンでも、今日から始められる!
体力アップ・健幸美な身体で人生を歩む。

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