美尻への道 | 美歩家☆真輝ヴェリテHP

コンプレックスだったのが

ウォーキングを始める前。
物凄いお尻コンプレックスでしたー！

歩き方同様に友人から「大きいね」と言われてしまい。。。

のっぺりと広がり、スリムなパンツを履いて、
ヒップのラインが分かるのなんて絶対に嫌。

少し、緩めのパンツを履き、必ず長めの上着を選び、
お尻をスッポリ隠していました。

この気になっていた頃にガードルを勧められ、

「お尻はスイカと同じくらい重さがあるから、
そのまま放置していたらドンドン垂れてくるよ」

それも嫌ー＜(’Д｀）＞

ヒップアップさせたいと１枚ではなく、
履き替えも必要だからと値段の高いガードルを２枚購入。

確かにグッと上がった。
が、
膝上まであるタイプだったので、
履くときには太ももからお肉を引き上げる。
これをお手洗いの度に履き直すのはとっても面倒だし、
食事するときには苦しい。

と言うわけで、
結局は１，２回履いてみたものの、すぐさまタンスの肥やしとなったのです。

でもね、お尻コンプレックスを持ちながら、
綺麗に歩きたいとウォーキングを習いに行ったところ、
気付いたら下半身が引き締まり、ヒップアップしていたヽ(´▽｀)ノ

細身のパンツが、スルっと履けるようになり、
「お尻がカッコいい」なんて言われるように♪

前面は「美しさ」を現し、
背面は「若さ」を現すと言われます。

前面は鏡で見ることもでき、チェックできるけど、
背面、後ろ姿は自分ではよく見えないですよね。

でも、この後ろ姿人から丸見え放題。

男性が女性を見る際に、
前からは「ジーっ」と見るのは恥ずかしいけど、
後ろからは相手の視線も気にせず「ジーっ」と見れるからと、
意外と後ろ姿ってチェックしているのです。

あなたのヒップは見られています。

いくら、前面を綺麗に整えていたとしても、
猫背やお尻が垂れていれば年齢に関係なく老けて見え、
幻滅されてしまいます。

こんなことを聞けば、益々隠したくなりますよね。。。

外国の人ってヒップってグッと上がって、セクシーで魅力的。
憧れちゃいます♡

これには日本人と外国人との骨格の違いもあるのですが、
ウォーキングの生徒様達からお悩みを聞くと、

・ショーツのしたに垂れた肉がはみ出してお尻が４つ！？
・丸ではなく四角い、ピーマン尻。
・ペタンと潰れている。
・太ももとお尻の境目がよく分からない。

このように垂れてしまったり、
丸みのないのっぺりとして貧弱。

こんなコンプレックスがあったとしても、
日本人の骨格でも、ガードルを履かなくても、
ウォーキングでプリっとヒップアップした美尻にはなれるのです！

お尻の構造って、筋肉が三層になっています。

これを見ただけでも、これらの筋肉を鍛えれば、
上がってきそうと思いませんか？

でも、そのためにはハードなトレーニング？
と思われるかもしれませんが、
美尻にスクワットは不要です！

日常の歩き方を見直せばいいのです。

内股やガニ股歩き。
また、膝が曲がってペタペタした歩き。

これでは下半身の筋肉を使えていないので、
お尻はドンドンと垂れていく一方です。

後ろ足の膝が伸びるくらい、足を残してウォーキングすれば、
下半身の筋肉を使い、歩くだけで毎日ヒップアップトレーニング！！

歩幅を広げた正しい歩き方ができれば、
ガードル要らずでプリっと上がった美尻になれちゃいます♡

私は今でも、スリムなパンツをスルっと履きこなし、
コンプレックスだったのが、自慢のお尻に変わり、
４０代ですが、２０代に見られることもヽ(´∀｀)ﾉ

あなたも後ろ姿を綺麗に整えて、若々しくなっちゃいませんか！

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