コンプレックスだったのが
ウォーキングを始める前。
物凄いお尻コンプレックスでしたー!
歩き方同様に友人から「大きいね」と言われてしまい。。。
のっぺりと広がり、スリムなパンツを履いて、
ヒップのラインが分かるのなんて絶対に嫌。
少し、緩めのパンツを履き、必ず長めの上着を選び、
お尻をスッポリ隠していました。
この気になっていた頃にガードルを勧められ、
「お尻はスイカと同じくらい重さがあるから、
そのまま放置していたらドンドン垂れてくるよ」
それも嫌ー<(’Д`)>
ヒップアップさせたいと1枚ではなく、
履き替えも必要だからと値段の高いガードルを2枚購入。
確かにグッと上がった。
が、
膝上まであるタイプだったので、
履くときには太ももからお肉を引き上げる。
これをお手洗いの度に履き直すのはとっても面倒だし、
食事するときには苦しい。
と言うわけで、
結局は1,2回履いてみたものの、すぐさまタンスの肥やしとなったのです。
でもね、お尻コンプレックスを持ちながら、
綺麗に歩きたいとウォーキングを習いに行ったところ、
気付いたら下半身が引き締まり、ヒップアップしていたヽ(´▽`)ノ
細身のパンツが、スルっと履けるようになり、
「お尻がカッコいい」なんて言われるように♪
後ろからチェックされている
前面は「美しさ」を現し、
背面は「若さ」を現すと言われます。
前面は鏡で見ることもでき、チェックできるけど、
背面、後ろ姿は自分ではよく見えないですよね。
でも、この後ろ姿人から丸見え放題。
男性が女性を見る際に、
前からは「ジーっ」と見るのは恥ずかしいけど、
後ろからは相手の視線も気にせず「ジーっ」と見れるからと、
意外と後ろ姿ってチェックしているのです。
あなたのヒップは見られています。
いくら、前面を綺麗に整えていたとしても、
猫背やお尻が垂れていれば年齢に関係なく老けて見え、
幻滅されてしまいます。
こんなことを聞けば、益々隠したくなりますよね。。。
どんなお尻が理想?
外国の人ってヒップってグッと上がって、セクシーで魅力的。
憧れちゃいます♡
これには日本人と外国人との骨格の違いもあるのですが、
ウォーキングの生徒様達からお悩みを聞くと、
・ショーツのしたに垂れた肉がはみ出してお尻が4つ!?
・丸ではなく四角い、ピーマン尻。
・ペタンと潰れている。
・太ももとお尻の境目がよく分からない。
このように垂れてしまったり、
丸みのないのっぺりとして貧弱。
こんなコンプレックスがあったとしても、
日本人の骨格でも、ガードルを履かなくても、
ウォーキングでプリっとヒップアップした美尻にはなれるのです!
ピーマンではなく桃尻へ
お尻の構造って、筋肉が三層になっています。
これを見ただけでも、これらの筋肉を鍛えれば、
上がってきそうと思いませんか?
でも、そのためにはハードなトレーニング?
と思われるかもしれませんが、
美尻にスクワットは不要です!
日常の歩き方を見直せばいいのです。
内股やガニ股歩き。
また、膝が曲がってペタペタした歩き。
これでは下半身の筋肉を使えていないので、
お尻はドンドンと垂れていく一方です。
後ろ足の膝が伸びるくらい、足を残してウォーキングすれば、
下半身の筋肉を使い、歩くだけで毎日ヒップアップトレーニング!!
歩幅を広げた正しい歩き方ができれば、
ガードル要らずでプリっと上がった美尻になれちゃいます♡
私は今でも、スリムなパンツをスルっと履きこなし、
コンプレックスだったのが、自慢のお尻に変わり、
40代ですが、20代に見られることもヽ(´∀`)ノ
あなたも後ろ姿を綺麗に整えて、若々しくなっちゃいませんか!
歩き方を改善し、ヒップアップ
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コメント
[…] だから、前回の記事「美尻への道」で書きましたが、 前から見るには失礼な気持ちや恥ずかしさもあるので、 後ろ姿をチェックしているのです!! でも、外国の人は前からでも堂々と […]