〇〇ザップへ行くより、スーパーへ行こう♪

walking

驚きの-10kg

イベントを告知していたところ
以前、ウォーキングイベントを主催して下さった方より

「教わった姿勢の作り方をおこなったら、4か月で10Kg痩せました」

ただ姿勢を整えただけで-10Kg減
そして、お腹も凹み「カッコいい」と言われるまでになれたと
喜びのご連絡を頂きました!

経過もご連絡頂きました。

84kg→70kg(3年前〜1年半前)
ジムでダイエット

70kg→78kg(1年半前〜4ヶ月前)
ジム通いつつもリバウンド

78kg→68kg(4ヶ月前〜)
ジムに加えウォーキングをおこなったら、10kg減。

ジムでトレーニングし、痩せたのにリバウンド。
リバウンドしたのはコロナでマラソン大会の中止になり、
自主トレを継続できなかったとのこともあり、
そんなとき、ふと私がお伝えした姿勢の整え方をおこなったところ
驚きの効果を出したそうです!

 

スーパーの買い物時間がトレーニング

私自身、普段わざわざ時間をとって外へ歩きには行かないし
スーパーの買い物時間がトレーニング時間です。

しかも、携帯アプリで歩数を計測したら
先日はなんと1000ちょっと。

10000歩にはほど遠い(^^;
それでも、ウォーキング効果を得られるのです。

私が今までにおこなった検証実験を話していたら

「〇〇ザップへ行くより、スーパーへ行こう!」ですね。って(≧▽≦)

スーパーに行くだけで、ジム効果を得られてしまうのです✧◝(⁰▿⁰)◜✧

 

ウォーキングにそんな効果があるのを「信じられない」
と思われたら、下記のイベントへご参加ください。

魔法のようなウォーキングで、脂肪を燃焼させて、
スーパーへのお買い物時間をウキウキ楽しくしちゃいませんか。

美くびれ魅力ウォーキング 年齢・運動経験は関係ない!振り向かれる自分を今日から創る。

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