驚きの-10kg
イベントを告知していたところ
以前、ウォーキングイベントを主催して下さった方より
「教わった姿勢の作り方をおこなったら、4か月で10Kg痩せました」
ただ姿勢を整えただけで-10Kg減。
そして、お腹も凹み「カッコいい」と言われるまでになれたと
喜びのご連絡を頂きました!
経過もご連絡頂きました。
84kg→70kg(3年前〜1年半前)
ジムでダイエット
70kg→78kg(1年半前〜4ヶ月前)
ジム通いつつもリバウンド
78kg→68kg(4ヶ月前〜)
ジムに加えウォーキングをおこなったら、10kg減。
ジムでトレーニングし、痩せたのにリバウンド。
リバウンドしたのはコロナでマラソン大会の中止になり、
自主トレを継続できなかったとのこともあり、
そんなとき、ふと私がお伝えした姿勢の整え方をおこなったところ
驚きの効果を出したそうです!
スーパーの買い物時間がトレーニング
私自身、普段わざわざ時間をとって外へ歩きには行かないし
スーパーの買い物時間がトレーニング時間です。
しかも、携帯アプリで歩数を計測したら
先日はなんと1000ちょっと。
10000歩にはほど遠い(^^;
それでも、ウォーキング効果を得られるのです。
私が今までにおこなった検証実験を話していたら
「〇〇ザップへ行くより、スーパーへ行こう!」ですね。って(≧▽≦)
スーパーに行くだけで、ジム効果を得られてしまうのです✧◝(⁰▿⁰)◜✧
ウォーキングにそんな効果があるのを「信じられない」
と思われたら、下記のイベントへご参加ください。
魔法のようなウォーキングで、脂肪を燃焼させて、
スーパーへのお買い物時間をウキウキ楽しくしちゃいませんか。
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