驚きの－１０ｋｇ
イベントを告知していたところ
以前、ウォーキングイベントを主催して下さった方より
「教わった姿勢の作り方をおこなったら、４か月で１０Kg痩せました」
ただ姿勢を整えただけで－１０Kg減。
そして、お腹も凹み「カッコいい」と言われるまでになれたと
喜びのご連絡を頂きました！
経過もご連絡頂きました。
84kg→70kg（３年前〜１年半前）
ジムでダイエット
70kg→78kg（１年半前〜4ヶ月前）
ジム通いつつもリバウンド
78kg→68kg（4ヶ月前〜）
ジムに加えウォーキングをおこなったら、10kg減。
ジムでトレーニングし、痩せたのにリバウンド。
リバウンドしたのはコロナでマラソン大会の中止になり、
自主トレを継続できなかったとのこともあり、
そんなとき、ふと私がお伝えした姿勢の整え方をおこなったところ
驚きの効果を出したそうです！
スーパーの買い物時間がトレーニング
私自身、普段わざわざ時間をとって外へ歩きには行かないし
スーパーの買い物時間がトレーニング時間です。
しかも、携帯アプリで歩数を計測したら
先日はなんと１０００ちょっと。
１００００歩にはほど遠い（＾＾；
それでも、ウォーキング効果を得られるのです。
私が今までにおこなった検証実験を話していたら
「〇〇ザップへ行くより、スーパーへ行こう！」ですね。って(≧▽≦)
スーパーに行くだけで、ジム効果を得られてしまうのです✧◝(⁰▿⁰)◜✧
ウォーキングにそんな効果があるのを「信じられない」
と思われたら、下記のイベントへご参加ください。
魔法のようなウォーキングで、脂肪を燃焼させて、
スーパーへのお買い物時間をウキウキ楽しくしちゃいませんか。
コメント