疲弊してない?

Mind

こうしたい!
こうなりたい!

だけど、結果が伴わない時ってありませんか。
自分では努力しているはずが、なんだか空回りしてしまう。

 

これって、車で言うならば
アクセルを踏みながら同時にブレーキを踏んでいる。

進んだつもりが一歩も進んでない!?

 

行動は起こしているので、アクセルは踏めています。
まずはここを自分でしっかり認めて、褒めてあげましょう (。-ω-ヾ(∀`。)

 

では、ブレーキは何かというと

仕事が忙しい
あの人がああいう態度をとるから
お金が無い

など、
今自分が置かれている環境をあげてしまいがちですが
そうではなく自分の心、考え方です。

 

 

以前にダイエットをしたいとお話をされていた方が

「あれこれ試しているのですが、痩せない」

さらに話を聞いていくと

「痩せると自分のキャラじゃなくなっちゃう」

 

と言われたのです(゚∇゚ ;)エッ!?
お笑い芸人のようですよね。

 

色んなダイエット方法を試して
少しは効果を出せても、続かなかったり
リバウンドを繰り返されています。

 

 

健康的に美しくありたいと思っても
このようにブレーキをかける心や考え方があると上手くいきません。

だからね、体を動かすだけではなく
心も一緒に整えていかなければ
アクセルとブレーキをかけた状態が続き
疲弊して終わってしまいますよ。

 

そして、ポジティブな心を作るのに
食が大きく関係してきます。

 

だから、3つを同時に整えることが大事です!

 

 

「食・運動・心」を整えて
楽々、楽しく健幸美ヾ((*´∀`*●))ノ゙

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