こうしたい！
こうなりたい！
だけど、結果が伴わない時ってありませんか。
自分では努力しているはずが、なんだか空回りしてしまう。
これって、車で言うならば
アクセルを踏みながら同時にブレーキを踏んでいる。
進んだつもりが一歩も進んでない！？
行動は起こしているので、アクセルは踏めています。
まずはここを自分でしっかり認めて、褒めてあげましょう (｡-ω-ヾ(∀｀｡)
では、ブレーキは何かというと
仕事が忙しい
あの人がああいう態度をとるから
お金が無い
など、
今自分が置かれている環境をあげてしまいがちですが
そうではなく自分の心、考え方です。
以前にダイエットをしたいとお話をされていた方が
「あれこれ試しているのですが、痩せない」
さらに話を聞いていくと
「痩せると自分のキャラじゃなくなっちゃう」
と言われたのです(ﾟ∇ﾟ ;)ｴｯ!?
お笑い芸人のようですよね。
色んなダイエット方法を試して
少しは効果を出せても、続かなかったり
リバウンドを繰り返されています。
健康的に美しくありたいと思っても
このようにブレーキをかける心や考え方があると上手くいきません。
だからね、体を動かすだけではなく
心も一緒に整えていかなければ
アクセルとブレーキをかけた状態が続き
疲弊して終わってしまいますよ。
そして、ポジティブな心を作るのに
食が大きく関係してきます。
だから、３つを同時に整えることが大事です！
「食・運動・心」を整えて
楽々、楽しく健幸美ヾ((*´∀｀*●))ﾉﾞ
コメント