正しい歩き方を身に付けるには〇〇をしない

walking

歩き癖が気になる。
歩き方を改善したい。

そこで、
ウォーキングレッスンを思い浮かべると、
あなたの頭には、鏡を見ながら歩く。
こんなイメージが湧きませんか?

鏡を見ながら、ただひらすら歩く。

鏡を見て意識して歩くと、
そのときは姿勢良く綺麗に歩けていたとしても、
鏡を見ずに歩いたり、普段の生活の中で、
気付くと猫背に戻っていませんか。

これでは、身に付けたようで、
実は身に付いていない状態。

身に付いたつもりでは、
一人で歩いていると、

・自分が正しく歩けているのか自信がない。
・ウォーキング効果を感じられない。

となってしまいます。

正しい歩き方レッスンには、
鏡は使いませんし、歩きません笑

ウォーキングレッスンなのに、
歩かないって???

となりますが、
たくさん歩いたら正しい歩き方に改善されるのであれば、
歩けば歩くほどに効果が出るはずなのに、
効果を感じれない人がほとんどではないでしょうか?

現に歩いても痩せない。
歩いているのに足、膝、腰と、
身体の痛み不調を訴える人達を、
私は沢山みてきています。


鏡を使わず、歩かずに、家の中で、
正しく歩くための身体つくりをおこなえば、
正しい歩き方が自然と身に付き、
現在、オンラインでも生徒様達が、
気付いたら、身体が引き締まり、
不調を解消していき、
身体がラクになっていくウォーキング効果を、
続々と実感され、

「カー〇スより手軽」
「ズボラな私に向いている」
「頑張らずに続けられる」

正しく美しい歩き方が身に付くだけでなく、
身体の変化に手軽で簡単におこなえることで、
心も軽やかになっていかれています♪

あなたも正しく美しい歩き方を、
身に付けたいのであれば、

・鏡は使わない。
・歩かない。

正しく歩くための身体つくりを家の中でおこない、
一生自分の足で歩きましょ♪

 

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