歩き癖が気になる。
歩き方を改善したい。
そこで、
ウォーキングレッスンを思い浮かべると、
あなたの頭には、鏡を見ながら歩く。
こんなイメージが湧きませんか？
鏡を見ながら、ただひらすら歩く。
鏡を見て意識して歩くと、
そのときは姿勢良く綺麗に歩けていたとしても、
鏡を見ずに歩いたり、普段の生活の中で、
気付くと猫背に戻っていませんか。
これでは、身に付けたようで、
実は身に付いていない状態。
身に付いたつもりでは、
一人で歩いていると、
・自分が正しく歩けているのか自信がない。
・ウォーキング効果を感じられない。
となってしまいます。
正しい歩き方レッスンには、
鏡は使いませんし、歩きません笑
ウォーキングレッスンなのに、
歩かないって？？？
となりますが、
たくさん歩いたら正しい歩き方に改善されるのであれば、
歩けば歩くほどに効果が出るはずなのに、
効果を感じれない人がほとんどではないでしょうか？
現に歩いても痩せない。
歩いているのに足、膝、腰と、
身体の痛み不調を訴える人達を、
私は沢山みてきています。
鏡を使わず、歩かずに、家の中で、
正しく歩くための身体つくりをおこなえば、
正しい歩き方が自然と身に付き、
現在、オンラインでも生徒様達が、
気付いたら、身体が引き締まり、
不調を解消していき、
身体がラクになっていくウォーキング効果を、
続々と実感され、
「カー〇スより手軽」
「ズボラな私に向いている」
「頑張らずに続けられる」
正しく美しい歩き方が身に付くだけでなく、
身体の変化に手軽で簡単におこなえることで、
心も軽やかになっていかれています♪
あなたも正しく美しい歩き方を、
身に付けたいのであれば、
・鏡は使わない。
・歩かない。
正しく歩くための身体つくりを家の中でおこない、
一生自分の足で歩きましょ♪
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