自分で美しさを創りだす

私がウォーキングを２０代ではじめて、
３０歳を過ぎた頃から、質問されたのは

「エステとか行ってるのですか？」

現在４７歳にして、
思い返しても片手で数えるくらいしか行ったことがないです。

そして、
年齢を重ねてきて思うのは、
整体やカイロなどの治療院に毎月、毎週通っています。
とおっしゃる人が多くいらっしゃいますが、
これも片手で数える程度しか行ったことがありません。

以前、雨の日に足を滑らせて、お尻から、ドッシーン（＞＜）

派手に転び、翌日にむち打ち状態で気持ち悪くなり、
カイロの施術を受けたのですが、

その時、言われた言葉は、

「動きがいい」

治療院に通う、ほとんどの人はご自身で体を動かす習慣がなかったり、
ご本人は動かしているつもりでも、

「肩が痛い」
「腰が痛い」

痛みを訴えてやって来る人の骨の動きは悪く、
戻りが遅いというのです。

治療院側としては、動きが悪く通ってもらえる方がいいのでしょうが笑

結局、この尻もちをついた時も、
２回の施術を受けただけでした。

その後に疲れると左半身に重さを感じるときもありますが、
セルフメンテナンスをすればスッキリします。

人にやってもらうのは確かに気持ちがいいのですが、
毎月や毎週では出費もあるでしょうし、
ある腕のいい治療家の先生が、
大勢集まった体の不調を訴える人達を見て

「自分が死んだら、この人達はどうなるんだ？」

と思われ、現在セルフケア方法を指導されています。
※この手法を取り入れさせて頂いています。

このようにいくら腕のいい治療家さんがいても、
いなくなってしまったら、あなたはご自身の身体どうしますか。

それよりも、自分で管理、ケアできるようになれたら、どうでしょうか。

腕のいい治療家を探し回らなくてもいいし、
毎月、毎週の通う費用や時間からの解放に、今後の身体への心配。

痛み、不調を感じたら、自分でメンテナンスできてしまえば、
すぐに解消され、身体は楽になり、
美しさを自分で創り出せてしまうとしたら。

自分の身体は自分で管理、ケアする！

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