今がチャンス
今月末まで延ばされた緊急事態宣言。
中には少しづつ自粛を解除されてもいますが
コロナの影響はどうなるのかはまだまだ未知ですよね。
外出はしたいけど、死の恐怖と隣合わせでは。。。
早くワクチンが出来ればとの声もよく聞きますが
ワクチンも薬です。
薬には必ず副作用があるのをお忘れなく。
では、どうすればいいのか？
体をきちんと整えてあげるのが一番大事になります。
家から出られない
運動不足
こちらもよく耳にしますが
家でゆっくりでき、ご自身の体と向き合う最高の時間ではないでしょうか。
小さなお子さまがいたら、大変かと思いますが
それでも家族との大切な時間を過ごせるいい機会ではありませんか。
病気ではないけど、健康と自信を持って言えますか？
添加物、農薬、公害、体へ様々な悪影響を及ぼす危険因子や
人間関係、この先への心配、不安など、心へのストレスも
現代社会には多々あります。
そんな中で生活している私達ですから
自信を持って「健康」と言える人はとても少ないのではないでしょうか。
私自身も１００％自信があるとは言えませんが
寝たきりになった親の介護を経験し
薬に頼る生き方ではなく、話すことが出来なくなった親でも
血圧、体温、顔色、体臭、排せつ物などなど
体から発する声が沢山あり、お知らせをキャッチしていました。
その体からの声より、体を整えるのが何よりも大事だと学び
自分の体を丁寧に扱えるようになったので
未知のウイルスに対しての不安感はないです。
介護の時から、引きこもり生活でしたので
家生活を楽しむために
料理上手ではありませんが、包丁やまな板を気に入った物を買い
料理を楽しんでみたり
瞑想をして、心落ち着かせたり
と、言ってもだいたい途中で寝ちゃいます（笑）
部屋を片付けて掃除し、すっきり清々しい気持ちです。
特に床の拭き掃除は部屋も空気も気持ち体もスッキリです。
もしくは何もやらずにボーっと過ごしてます（笑）
立ち直る力
現在、医療の現場で言われているのは
「レジリエンス」立ち直る力
あなたの体から発する声に耳を傾けて体を整えていくのが
最前線の医療現場で頑張って下さっている人への
応援、助けになるのだと思います。
薬に頼る生き方ではなく、体の本来持っている力を発揮させる！
【体を整える】このチャンスをものにしてくださいね！
コメント