walking 1回ごとに身体の変化を実感できました。
オンラインベーシックコースを、 ご受講頂きました生徒様のご感想です。 1、レッスンを受けられる前は、どんな状況やお悩みがありましたか？ ・長年、外反母趾が治らず、痛みが強くなっていた。 ・睡眠中、古傷（尻もち）の仙骨の痛みで目が覚めてしまっ...
walking
walking 
Body ウォーキングで腕の痛みを解消
今までの運動で身体を酷使してしまい、 腕を背中側へ回せなくなった生徒様。 リハビリや鍼灸などを受けて、 お尻のポケットに手を入れられるように回復したけど、 運動をおこなう時には痛み止めを飲み、 運動後には１週間ほど鈍痛が続いていたと、 おっ...
Body 子供の姿勢・歩き方について
歯医者さんから聞いた話ですが、 学校へ視察、検診へ行くと子供たちの姿勢が酷い。 猫背ならまだしも、頬杖をついたり、 椅子や机に寄りかからないと椅子に座っていられない、 子供たちがとても多くなったと言われていました。 私の元へも親御さんから、...
walking これはヤバい！女性の歩き方
今回は女性の歩き方。 こんな歩きをしていないでしょうか。 １、内股歩き。 若い女性が可愛く見せたいと思う気持ちで、 内股になる人もいますが、 年を重ねても、その癖が抜けないでいると、 品がない感じがしちゃいますし、 何より、下半身の筋力が低...
walking 男性の歩き方
結婚を考えた男性が女性の所作を見ていた。 と聞きましたが、 私自身も職業柄男性の所作や歩き方は、 どうしても見てしまいます笑 私がとっても気になる男性の歩き方、 １～５をお伝えします！ １、踵を着けづにピョコピョコと歩く人。 足をトレーニン...
Body あなたの歩き、カチコチになっていませんか？
歩き方個別診断をしていると、 姿勢を良くして歩くことを意識されていますが、 力が入り過ぎてしまい、 身体が硬い状態になっている方がほとんどです。 綺麗に歩こうとすればするほどに、 余計に疲れてしまったり、 肩コリが酷くなったり、 腰が痛くな...
walking 【生徒様の声】本当に効果がある
オンラインレッスンを始めた当初に、 すぐにご受講下さった生徒様。 始めた当初は１回の体験レッスンしかなく、 コースレッスンをつくり上げたところ、 ご受講頂き、変化はこちら。 初回はレッスンを受ける前。 腕が横に振り、少し前屈みに歩く癖があり...
Mind 痛いからウキウキしちゃうには
「ヒールで綺麗に歩きたい」 ヒールを履いて颯爽とかっこよく歩けたら、 いかがでしょうか？ ご自身の歩く姿は想像できますか？ 女性なら、ヒールを履いて颯爽とカッコよく歩きたい！ そんな思いはありませんか。 私の元へもヒールで綺麗に歩きたいと、...
Body 後ろ姿にも自信をつけるには
正しく美しい歩き方を身に付ける際に、 靴のお話もしていると、 「どんな靴を選べばいいのか、分からない」 こんなお声もよく頂きます。 そして、 「痛くなければいい」 そんな思いもないですか。 私自身も若い頃は、 履いてみて、痛くなければOK。...
walking 正しい歩き方を身に付けるには〇〇をしない
歩き癖が気になる。 歩き方を改善したい。 そこで、 ウォーキングレッスンを思い浮かべると、 あなたの頭には、鏡を見ながら歩く。 こんなイメージが湧きませんか？ 鏡を見ながら、ただひらすら歩く。 鏡を見て意識して歩くと、 そのときは姿勢良く綺...