Body 姿勢は歯並び、〇〇へも影響を及ぼす
先週末は台風前に稲刈りへ。
黄金色に、たわわに実っていました！
お昼は酵素玄米のカレーに、
塩こうじから揚げをトッピング♪
台風の影響が心配されましたが、
時々、晴れて青空も見え、
曇り空で作業が...
walking
Body 
Body 身体の歪みが改善される
生徒さまが驚きの変化を遂げました！
身体の歪みが気になるとご受講された生徒様。
レッスン前には身体が左に傾き、
歩く時も左にブレやすく、
肩の位置も左右でかなり差がありましたが、
真っすぐな姿勢になり、
肩の位置もほとんど左...
walking 魅力は増していくもの
先日、開催しました、
「アラフィフ・アラカンでも今日から楽に始められる！
体力アップ・健幸美な身体で人生を楽しく歩む」
ご受講いただいた方より、ご感想を頂きました。
★生徒様のご感想
先日は、
「体力アップ・...
Body 小さな感動が
「立っているのが苦にならなくなりました！
以前は疲れてすぐにしゃがみ込んでしまっていたのが、
立っていられる！！」
この他にも
「身体に軸を感じられるようになりました」
「３分立ちっぱなしだと腰が痛かったのが、痛くなくなっ...
walking 歩く速度と認知症
アメリカのオレゴン健康科学大学にて、
健康な６５歳以上を対象に平均９年に渡って、
運動能力の低下と認知機能の関係性を調査したところ、
認知症予備群であると診断された人は、
健康なグループに比べ歩行速度が遅くなっていた。
また、...
Mind 人生の１時間。もったいないよ。
現在、オンラインレッスンを受講中の生徒様が、
「歩くだけで良かったんだ！これ本当に凄い！！」
正しい歩き方が身に付きはじめ、
身体に変化が様々おこり、
ウォーキング効果を実感されています。
そして、
「歩き方が綺...
Body どちらを「素敵」って言われたい？
ウォーキングを習い始めた当初、
師匠がよく言っていた言葉。
「持っているバッグが素敵ではなく、
持っている自分が素敵でなければ、あかん。
高級なブランドバッグを持っていても、
姿勢や持ち方が悪ければ、提灯ぶら下げてるみたいやで...
walking 【生徒様の声】レッスン以外のご褒美がとても多かった
歩き方を改善されたいと、エレガントコース。
５ヶ月間のオンラインレッスンを、
ご受講された生徒様のご感想です。
１、レッスンを受けられる前はどんな状況やお悩みがありましたか？
ガニ股。...
Body 【生徒様のご感想】歩き方で悩んでいる人に紹介したい
美姿勢・正しい歩きへ 美ウォーク１ＤＡＹ講座を開催しました。
毎日歩いているけど、定期的に腰を痛めてしまい、
歩き方が悪いのではないだろうか。
正しく歩くってどうすればいいの？
土踏まずがなく、歩くとすぐに疲れてしまう。...
walking 美ウォーキングエクササイズ講座
昨日は川越ハウジングステージにて公開イベント。
「美ウォーキングエクササイズ講座」をおこなってきました。
朝から寒かったのですが、事前にご予約いただいた皆様、
全員ご参加くださり、私も久しぶりの公開講座で熱くなりました笑
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