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理想の現実を手に入れる

私の学生時代の話なのですが、大学3年になると、 どこかの研究室(一般的にはゼミといいますかね)に入らないといけなく、 特に何か研究したいとか、やりたいこともなく。。。 そこで、 関西弁で面白い授業をしてくれる、 みんなから...
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最速・最短で美しく歩けるようになる

何か新しいことへチャレンジには、 不安がつきものですよね。 「出来るのかな」 「効果はあるのかな」 不安がついてきますが、 人がなぜ不安を感じるのか。 あなたはご存知ですか。 人は生存本能のために、 今の現状に満...
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人生の1時間。もったいないよ。

現在、オンラインレッスンを受講中の生徒様が、 「歩くだけで良かったんだ!これ本当に凄い!!」 正しい歩き方が身に付きはじめ、 身体に変化が様々おこり、 ウォーキング効果を実感されています。 そして、 「歩き方が綺...
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自然が健幸体をつくる!

田んぼの用水路整備作業へ、 栃木県茂木町まで行ってきました! 田んぼが凸凹。 猪が土の中にいるミミズやカエルなど、 餌を求めて、鼻で土をほじくり返してしまい、凸凹に。 用水路も荒らされてしまい、 水の流れが悪くなり止...
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当たり前のことから

私がお伝えしている身体を健康に保つには、 「食・心・運動」この3つでバランスが大事。 あなたもきっと、 健康でいるためには当たり前のことだと思いますよね。 しかし、 健康のためにウォーキングはいいと分かり、 毎日歩いてい...
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プライド

プライド 85歳になる叔母が、最近自転車に乗ると転倒し、 怪我をすることが増えてきました。 打撲程度で済んでいるのですが、骨折をしたら大変なことです。 家族から 「もう自転車に乗るのを止めて、カートを引きなよ」 と言われ...
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医療依存の予兆

医療依存している 医療関係のお仕事をしている方と話をしていて 「医療に依存している人が多い。 依存しちゃっているから、ここに来てしまっているのだけど。。。」 とおっしゃっていました。 私自身、介護が始まったとき ...
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情報に振り回されてない?

いつもメルマガをお読み頂いてる読者様より、 「軸がしっかりしていて、凛としていて素敵です」 キャー(〃▽〃)ありがとうこざいます(*ˊᗜˋ*) 介護を経験してから、しっかりした人に見られますが、 軸はブレブレでしたし...
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本当に満たしている?

自分を満たそう! 自分を大切にしよう! 言葉では簡単だけど、最初これを聞いたとき 「私は自分を大切にしているし、自分を好きだ」 と思っていました。 けど、違ったのよねー (゚∀゚;) めっちゃ自分を傷つけていた。...
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家族の健康が心配です

自分の体も心配だけど、家族の健康も心配。 生徒さん達とお話しているとご家族の話もよく出てきます。 家族のことを思う気持ちはとっても大切ですが、この心配って気持ちは良くないのです。 ・心配だから、こうしてあげたい。 ・あれ...
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