Mind 痛いからウキウキしちゃうには
「ヒールで綺麗に歩きたい」 ヒールを履いて颯爽とかっこよく歩けたら、 いかがでしょうか？ ご自身の歩く姿は想像できますか？ 女性なら、ヒールを履いて颯爽とカッコよく歩きたい！ そんな思いはありませんか。 私の元へもヒールで綺麗に歩きたいと、...
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Mind 理想の現実を手に入れる
私の学生時代の話なのですが、大学３年になると、 どこかの研究室（一般的にはゼミといいますかね）に入らないといけなく、 特に何か研究したいとか、やりたいこともなく。。。 そこで、 関西弁で面白い授業をしてくれる、 みんなから大人気の先生の研究...
Mind 最速・最短で美しく歩けるようになる
何か新しいことへチャレンジには、 不安がつきものですよね。 「出来るのかな」 「効果はあるのかな」 不安がついてきますが、 人がなぜ不安を感じるのか。 あなたはご存知ですか。 人は生存本能のために、 今の現状に満足していなくても、 変わるこ...
Mind 人生の１時間。もったいないよ。
現在、オンラインレッスンを受講中の生徒様が、 「歩くだけで良かったんだ！これ本当に凄い！！」 正しい歩き方が身に付きはじめ、 身体に変化が様々おこり、 ウォーキング効果を実感されています。 そして、 「歩き方が綺麗ね」 １ヶ月もしない内に、...
Body 自然が健幸体をつくる！
田んぼの用水路整備作業へ、 栃木県茂木町まで行ってきました！ 田んぼが凸凹。 猪が土の中にいるミミズやカエルなど、 餌を求めて、鼻で土をほじくり返してしまい、凸凹に。 用水路も荒らされてしまい、 水の流れが悪くなり止まってしまい、 整備作業...
Body 当たり前のことから
私がお伝えしている身体を健康に保つには、 「食・心・運動」この３つでバランスが大事。 あなたもきっと、 健康でいるためには当たり前のことだと思いますよね。 しかし、 健康のためにウォーキングはいいと分かり、 毎日歩いているはずが、 「足・腰...
Body プライド
プライド ８５歳になる叔母が、最近自転車に乗ると転倒し、 怪我をすることが増えてきました。 打撲程度で済んでいるのですが、骨折をしたら大変なことです。 家族から 「もう自転車に乗るのを止めて、カートを引きなよ」 と言われて 「絶対に嫌だ」 ...
Body 医療依存の予兆
医療依存している 医療関係のお仕事をしている方と話をしていて 「医療に依存している人が多い。 依存しちゃっているから、ここに来てしまっているのだけど。。。」 とおっしゃっていました。 私自身、介護が始まったとき 「先生、なんとか助けてくださ...
Mind 情報に振り回されてない？
いつもメルマガをお読み頂いてる読者様より、 「軸がしっかりしていて、凛としていて素敵です」 キャー(〃▽〃)ありがとうこざいます(*ˊᗜˋ*) 介護を経験してから、しっかりした人に見られますが、 軸はブレブレでしたし、周りのみんなからは 「...
Mind 本当に満たしている？
自分を満たそう！ 自分を大切にしよう！ 言葉では簡単だけど、最初これを聞いたとき 「私は自分を大切にしているし、自分を好きだ」 と思っていました。 けど、違ったのよねー (ﾟ∀ﾟ；) めっちゃ自分を傷つけていた。 言葉では簡単なんですけどね...