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あなたの歩き、カチコチになっていませんか?

歩き方個別診断をしていると、 姿勢を良くして歩くことを意識されていますが、 力が入り過ぎてしまい、 身体が硬い状態になっている方がほとんどです。 綺麗に歩こうとすればするほどに、 余計に疲れてしまったり、 肩コリが酷くなった...
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後ろ姿にも自信をつけるには

正しく美しい歩き方を身に付ける際に、 靴のお話もしていると、 「どんな靴を選べばいいのか、分からない」 こんなお声もよく頂きます。 そして、 「痛くなければいい」 そんな思いもないですか。 私自身も...
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常識を覆すウォーキング

以前、TVの検証実験にて、 グラウンドを10分間普通に歩いた前後に、 サーモグラフィにて背中を撮影したことがありました。 その結果、 私の背中全体は真っ赤に色が変わり、 一緒に歩いた一般の方は、 10分前とほとんど変...
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姿勢は歯並び、〇〇へも影響を及ぼす

先週末は台風前に稲刈りへ。 黄金色に、たわわに実っていました! お昼は酵素玄米のカレーに、 塩こうじから揚げをトッピング♪ 台風の影響が心配されましたが、 時々、晴れて青空も見え、 曇り空で作業が...
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身体の歪みが改善される

生徒さまが驚きの変化を遂げました! 身体の歪みが気になるとご受講された生徒様。 レッスン前には身体が左に傾き、 歩く時も左にブレやすく、 肩の位置も左右でかなり差がありましたが、 真っすぐな姿勢になり、 肩の位置もほとんど左...
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生き方が変わりますね

以前、 ウォーキングレッスンに通われていたお子さんで、 先天的な疾患をお持ちでしたが、 ウォーキングレッスンを習い始めて1年半が過ぎ、 毎月、通院していた病院から、 「来月から、来なくて大丈夫だね」 毎月の通院をしなくて...
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若々しさは〇〇で判断される

今年で50歳になる生徒様。 先日、仕事中。 ヘルメットをかぶり、 メガネをして、 マスク姿だったところ、 「新卒の人かと思った」 スッと立たれている姿が若々しく見え、 そう言われたそうです。 「もうすぐ5...
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10年後、20年後が変わる

オンラインレッスンをスタートさせた生徒様より、 「今後の10年後、20年後が変わるのですね」 即座に体が引き締まるのも嬉しいことですが、 10年後、20年後が変わる。 これって大事だと思いませんか。 私...
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一番の犠牲は

スティーブン・ジョブズの最後の言葉。 ※一部を抜粋しています。 人生には限界はない。 行きたいところに行きなさい。 望むところまで高峰を登りなさい。 全てはあなたの心の中にある、 全てはあなたの手の中にあるのだから。世の中で、一...
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痩せない原因

歩いているのに痩せない。 歩くと疲れてしまう。 他にも、運動は習慣化しておこなっているのに、 自分の思い描く理想の身体になれない。 あなたはこんなことになってはいませんか。 これだと、時間をかけて歩いたり、運動しているはず...
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