生徒様の声

コラム

自分軸で生きる

自分で自分にブレーキをかける、 そんな経験はありませんか。 自分で「できない」「ダメ」と決めてしまったり、 周りからの意見や目を気にして行動できない。 私が20歳の頃に、ウォーキングを習いたい! そう思ったときに友...
Body

【生徒さんの声】ダブダブ度が違う

下半身太りにむくみが酷いとお悩みがあった生徒さん。 オンラインレッスンを習い始めて、 なんと1ヶ月で、ヒップアップしました! ご覧の通り、beforeのお尻は潰れてしまい、 垂れて段々になっているのに対して、 なんと、レッ...
Mind

人生の1時間。もったいないよ。

現在、オンラインレッスンを受講中の生徒様が、 「歩くだけで良かったんだ!これ本当に凄い!!」 正しい歩き方が身に付きはじめ、 身体に変化が様々おこり、 ウォーキング効果を実感されています。 そして、 「歩き方が綺...
walking

【生徒様の声】レッスン以外のご褒美がとても多かった

歩き方を改善されたいと、エレガントコース。 5ヶ月間のオンラインレッスンを、 ご受講された生徒様のご感想です。 1、レッスンを受けられる前はどんな状況やお悩みがありましたか? ガニ股。...
Body

【生徒様のご感想】歩き方で悩んでいる人に紹介したい

美姿勢・正しい歩きへ 美ウォーク1DAY講座を開催しました。 毎日歩いているけど、定期的に腰を痛めてしまい、 歩き方が悪いのではないだろうか。 正しく歩くってどうすればいいの? 土踏まずがなく、歩くとすぐに疲れてしまう。...
Body

アラフィフからのダイエット

ダイエットの注意点 痩せたいと思う時、 体重計に乗り、数値ばかりを気にしていませんか。 体重が落ちれば、確かに嬉しいものですが、 年齢を重ねてきてから、体重を急激に落としてしまうと、 「具合悪いの?」 「大丈夫?」 ...
walking

こんなにも軽くなる

オンラインレッスン生さんとの新年初レッスンにて、 生徒様よりこんなご報告がありました。 初詣に行こうと思っていたところ、 ご主人様がお酒を飲んでしまい車で行けず、30分も歩くのか。。。 最初はそう思われたそうなのですが、 ...
Body

冷えを解消

1週間で燃えてきた お伝えしたトレーニングを毎日続け、1週間がたった頃より 「背骨が勝手に伸ばされているようになり、姿勢がよくなりました!」 デスクワークで姿勢が丸まりがちなことを気にされていたのですが、 ある一つのトレーニ...
Body

つまづかなくなりました

つまづかなくなりました 私がお伝えしている簡単トレーニングを毎日続けていたら 「つまづかなくなりました!」 嬉しいお声が届いております (*´ω`*) コロナで運動不足になり、 「何もないところで、つまづくようになった...
walking

程よく筋肉痛になる

オンライン講座 「美くびれ魅力ウォーキング1DAY講座」 こちらにご参加くださいました方より、ご感想を頂きました! ★ご感想部屋の中で、あんなに体力を使う動作ができるとは思ってもいませんでした。 翌日は程よくお尻が筋肉痛で「効い...
タイトルとURLをコピーしました