コラム

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課外授業

5時半に起きて、おでかけです。 朝一から、サービスエリアにて馬に乗って楽しむ私。 栃木県茂木にある田んぼへ、田植えに行ってきました。 苗を放り投げ。 みんなで、手植え。 手植えですが、 みんな...
コラム

歩き方を変えたら

20歳の頃に、 「真輝ちゃんってドカドカ歩くよね」 思い返せば、小中学生の頃には、ガニ股とも指摘されていました(^^; そこで、ただ綺麗に歩きたい!! そんな思いだけでウォーキングを習い始めたのですが、 身...
コラム

自分軸で生きる

自分で自分にブレーキをかける、 そんな経験はありませんか。 自分で「できない」「ダメ」と決めてしまったり、 周りからの意見や目を気にして行動できない。 私が20歳の頃に、ウォーキングを習いたい! そう思ったときに友...
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健康体でいれる有難さ

最近ふと、母が書いた日記を思い出し、 内容を再度しっかり読み返してみたら、 母は20代の頃に3ヶ月半も入院していました。 てっきり、 母のすぐ下の妹が若くして亡くなっていたので、 その入院のことを書いていたと、 なにか勘違い...
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自然が健幸体をつくる!

田んぼの用水路整備作業へ、 栃木県茂木町まで行ってきました! 田んぼが凸凹。 猪が土の中にいるミミズやカエルなど、 餌を求めて、鼻で土をほじくり返してしまい、凸凹に。 用水路も荒らされてしまい、 水の流れが悪くなり止...
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靴を新調する際の注意点

ポカポカの陽気になってくると、 新しく服や靴など、新調したくなりませんか。 靴選びには そこで、出てくるお悩みは、 「靴を新調したいけれど、どんな靴を選べはいいのか分からない」 こういった質問を多く頂きます。 ...
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どちらが効果ある?

先日、開催しました「キュっと若見えメリハリ美Bodyウォーキング1DAY講座」。 今回のご参加者はメモを取りながら、質問も多く飛び交い熱心なご参加者ばかりで、 私もいつにもまして熱くなりましたー!! ご参加くださいまし...
Body

抜群のスタイルを維持するには

「どうやって、その抜群のスタイルを長年維持されているのですか?」 私はウォーキング講師ですが、 時間をとって外へ歩きに行かないし、 トレーニングは家の中でおこなうだけです。 一緒に飲み行く人達からも、 私はお酒は飲むし、ご...
Food

稲刈りへGO

いざ、稲刈りへ。 場所は栃木県の水口農場さん。 田植え体験もしたところです。 農薬、化学肥料を使わない自然農法の農家さんです。 黄金に輝く稲穂。 でも、前日に雨が降ったため水滴がたくさんあり、 この日も曇り空で稲...
コラム

田んぼの草取りへ

5月に田植え体験をした水口農場さんへ 1泊2日で草取りに行ってきました。 青々と茂っています。 天候が不安定でしたが、作業中は雨に降られることもなく 泥だらけになりながら、黙々と作業。 天然泥パックです笑。 おや...
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