コラム

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腑に落ちました。

健康のためにあれこれと、 取り組んでいらっしゃった生徒さま。 あれこれ取り組んでいくと、陥るのが、 「どれが本当?」 「どれがいいの?」 迷われてしまいませんか。 私自身、介護中に 何が真実なん...
Mind

理想の現実を手に入れる

私の学生時代の話なのですが、大学3年になると、 どこかの研究室(一般的にはゼミといいますかね)に入らないといけなく、 特に何か研究したいとか、やりたいこともなく。。。 そこで、 関西弁で面白い授業をしてくれる、 みんなから...
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一番の犠牲は

スティーブン・ジョブズの最後の言葉。 ※一部を抜粋しています。 人生には限界はない。 行きたいところに行きなさい。 望むところまで高峰を登りなさい。 全てはあなたの心の中にある、 全てはあなたの手の中にあるのだから。世の中で、一...
Mind

最速・最短で美しく歩けるようになる

何か新しいことへチャレンジには、 不安がつきものですよね。 「出来るのかな」 「効果はあるのかな」 不安がついてきますが、 人がなぜ不安を感じるのか。 あなたはご存知ですか。 人は生存本能のために、 今の現状に満...
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既読スルーしてない?

メッセージのやり取りで、既読が着いたのに返信がない。。。 気になる相手であれば、モヤモヤしませんか。 昔は電話して、つながらなければ、 「いないのか。また、あとでかけ直そう」 くらいのな気持ちで済んでいたはずが、 今はメッ...
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「思い」が「重い」に

正しい歩き方は健康につながる! ドカドカ歩きを綺麗な歩き方に変えたい! その思いから始めたウォーキングでしたが、 まずは身体の不調が改善されていき、 身体が引き締まり、 何処へ行っても、どんな時でも 「歩き方が綺麗」 ...
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課外授業

5時半に起きて、おでかけです。 朝一から、サービスエリアにて馬に乗って楽しむ私。 栃木県茂木の田んぼへ、田植えに行ってきました。 苗を放り投げ。 みんなで、手植え。 手植えですが、 みんなで息...
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歩き方を変えたら

20歳の頃に、 「真輝ちゃんってドカドカ歩くよね」 思い返せば、小中学生の頃には、ガニ股とも指摘されていました(^^; そこで、ただ綺麗に歩きたい!! そんな思いだけでウォーキングを習い始めたのですが、 身...
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自分軸で生きる

自分で自分にブレーキをかける、 そんな経験はありませんか。 自分で「できない」「ダメ」と決めてしまったり、 周りからの意見や目を気にして行動できない。 私が20歳の頃に、ウォーキングを習いたい! そう思ったときに友...
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健康体でいれる有難さ

最近ふと、母が書いた日記を思い出し、 内容を再度しっかり読み返してみたら、 母は20代の頃に3ヶ月半も入院していました。 てっきり、 母のすぐ下の妹が若くして亡くなっていたので、 その入院のことを書いていたと、 なにか勘違い...
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