いくつになっても、美bodyをつくり上げるには

Body

身体をキュッと引き締め、メリハリのあるbodyにしたいと、
あなたも筋トレを頑張っていませんか。

それでも、年々衰えていき、トレーニングをしているにも関わらず
ダラーンと締まりのない身体。。。(´-ω-`)

そんなお悩みはないでしょうか。

 

年と共に筋肉の質は変わっていきます。

私自身、40代に入った頃より、変わってきたと感じています。
それでも、この身体をキープしているのは、
筋トレをするだけではなく骨も整える。


筋肉と骨、両方からのアプローチが大切です。

 

私がおこなっているトレーニングは少しハードなものもありますが、
ジム等でおこなうような汗をボタボタさせたり、
筋肉がピクピクしちゃうようなトレーニングはしません。

中にはヨガにすらついていけないと、おっしゃっていた方でも、

「これならできる」

とおっしゃっていました。
そんな手軽な運動です(^-^)

 

それなのに、みるみると身体が引き締まっていく!

筋肉と骨をトレーニングしていくと、
だいたい1~2ヶ月ほどで、
生徒様達は驚く身体の変化を成し遂げています(≧∇≦*)

 

 

家で美bodyをつくりあげる。

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ご感想
すごいスゴイ!!( ^-^)
こんな情報を無料で教えてもらって良いの?! と、感じました。
真輝さんが、とてもわかりやすく説明してくれているし、どうするかの動きも自身でしっかり伝わるようにしてくださっているし、親切さに感動しました。
テレビの体操番組並みに素敵な動画をありがとうございます。
ウィンドーに写る、正面から見た自分の歩き方のブサイクさに自分で呆れ(>_<;)
でもなかなか上手く歩けず。。。
そんな気持ちの中でしたので、真輝さんのメール講座に導かれ引き寄せられた、吸い寄せられたように感じています。
歪みも気になっているため、“健康美をつくる歩き方”と謳われていることにも惹かれました。
手短に「こう歩けばいいのよ」的な簡単な内容を届けられるのじゃないのか、と最初は心配してたのですが まったく違う、興奮度大のメールをくださっていることに、感激と感謝でいっぱいです♡
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