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Body

あなたの歩き、カチコチになっていませんか?

歩き方個別診断をしていると、 姿勢を良くして歩くことを意識されていますが、 力が入り過ぎてしまい、 身体が硬い状態になっている方がほとんどです。 綺麗に歩こうとすればするほどに、 余計に疲れてしまったり、 肩コリが酷くなった...
コラム

喜びの1年

今年もあと数時間となりました。 数年前から遠方の方へも、 このウォーキングを伝えることができないだろうか? 試行錯誤しながら、オンラインレッスンを始め、 「ウォーキングをオンラインでどうやるの?」 そんなお声も沢山...
イベント

【動画の公開は本日まで】

クリスマスサミットの動画をご覧いただき、 ご感想も続々と届き、ありがとうございます!! ご覧いただき、実践された方より、 「肩と背中が段違いで軽い~すごい!! 動画を見ながら肩を動かしたら、 ゴリンゴリンとヤバい音...
イベント

【期間限定公開】コスパ最幸の身体へ

12月20~22日に開催しましたクリスマスサミット。 当初はfacebook限定ライブでしたが、 こんないい話はもっと多くの人に知って頂きたい! と主催者様の意向で、 youtubeにて12月25日まで、 限定公開されるこ...
walking

【生徒様の声】本当に効果がある

オンラインレッスンを始めた当初に、 すぐにご受講下さった生徒様。 始めた当初は1回の体験レッスンしかなく、 コースレッスンをつくり上げたところ、 ご受講頂き、変化はこちら。 初回はレッスンを受ける前。 腕が横に振り、...
Mind

痛いからウキウキしちゃうには

「ヒールで綺麗に歩きたい」 ヒールを履いて颯爽とかっこよく歩けたら、 いかがでしょうか? ご自身の歩く姿は想像できますか? 女性なら、ヒールを履いて颯爽とカッコよく歩きたい! そんな思いはありませんか。 私の元へもヒ...
Body

後ろ姿にも自信をつけるには

正しく美しい歩き方を身に付ける際に、 靴のお話もしていると、 「どんな靴を選べばいいのか、分からない」 こんなお声もよく頂きます。 そして、 「痛くなければいい」 そんな思いもないですか。 私自身も...
walking

正しい歩き方を身に付けるには〇〇をしない

歩き癖が気になる。 歩き方を改善したい。 そこで、 ウォーキングレッスンを思い浮かべると、 あなたの頭には、鏡を見ながら歩く。 こんなイメージが湧きませんか? 鏡を見ながら、ただひらすら歩く。 鏡を見て意識して歩く...
Body

常識を覆すウォーキング

以前、TVの検証実験にて、 グラウンドを10分間普通に歩いた前後に、 サーモグラフィにて背中を撮影したことがありました。 その結果、 私の背中全体は真っ赤に色が変わり、 一緒に歩いた一般の方は、 10分前とほとんど変...
Body

姿勢は歯並び、〇〇へも影響を及ぼす

先週末は台風前に稲刈りへ。 黄金色に、たわわに実っていました! お昼は酵素玄米のカレーに、 塩こうじから揚げをトッピング♪ 台風の影響が心配されましたが、 時々、晴れて青空も見え、 曇り空で作業が...
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