自分を満たそう!
自分を大切にしよう!
言葉では簡単だけど、最初これを聞いたとき
「私は自分を大切にしているし、自分を好きだ」
と思っていました。
けど、違ったのよねー (゚∀゚;)
めっちゃ自分を傷つけていた。
言葉では簡単なんですけどね。
ここに気付くまでに時間がかかりました。。。
自分の愛し方なんて
親も学校も教えてくれなかったから。
正しい歩き方も親や学校が教えてくれなかったじゃないですか。
ウォーキングレッスンでも
”脇を閉じて肩を後ろに回す”
言葉で聞くと、とても簡単に思われるのですが
いざおこなってもらうと、初めておこなう人のほとんどができません。
でも、ご本人は肩が動いていなくても
「私は出来ている」
と思いがちですが
体は繰り返し繰り返しおこなっていくと
だんだんと自然に動く体へと変わっていけるのです。
簡単だけど、一番難しく
でも、これがスムーズに動く体になっている頃には
正しく美しい歩く姿になれています!
そして、心は体と違って目には見えないものと思いがちですが
体や現象として現れています。
原因を取り除いたはずなのに
・体調が優れない。
・解消したはずなのに嫌なことが続く。
などある場合は
自分で「大切にしている」「満たしている」と思っていても
「つもり」になっている可能性が大!
でもこれは、自分を見直すきっかけを与えられた良い状態ですよ(^_-)
心も繰り返し、見直して
自分を満たして、大切にして健幸美な体を創っていきましょう♪
心を含めての健幸美な体創りをお伝えしています。
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