本当に満たしている？

自分を満たそう！
自分を大切にしよう！

言葉では簡単だけど、最初これを聞いたとき

「私は自分を大切にしているし、自分を好きだ」

と思っていました。

けど、違ったのよねー (ﾟ∀ﾟ；)
めっちゃ自分を傷つけていた。

言葉では簡単なんですけどね。
ここに気付くまでに時間がかかりました。。。

自分の愛し方なんて
親も学校も教えてくれなかったから。

正しい歩き方も親や学校が教えてくれなかったじゃないですか。

ウォーキングレッスンでも
”脇を閉じて肩を後ろに回す”

言葉で聞くと、とても簡単に思われるのですが
いざおこなってもらうと、初めておこなう人のほとんどができません。

でも、ご本人は肩が動いていなくても

「私は出来ている」

と思いがちですが
体は繰り返し繰り返しおこなっていくと
だんだんと自然に動く体へと変わっていけるのです。

簡単だけど、一番難しく
でも、これがスムーズに動く体になっている頃には
正しく美しい歩く姿になれています！

そして、心は体と違って目には見えないものと思いがちですが
体や現象として現れています。
原因を取り除いたはずなのに

・体調が優れない。
・解消したはずなのに嫌なことが続く。

などある場合は

自分で「大切にしている」「満たしている」と思っていても
「つもり」になっている可能性が大！

でもこれは、自分を見直すきっかけを与えられた良い状態ですよ(^_-)

心も繰り返し、見直して
自分を満たして、大切にして健幸美な体を創っていきましょう♪

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