2022-10

walking

正しい歩き方を身に付けるには〇〇をしない

歩き癖が気になる。 歩き方を改善したい。 そこで、 ウォーキングレッスンを思い浮かべると、 あなたの頭には、鏡を見ながら歩く。 こんなイメージが湧きませんか? 鏡を見ながら、ただひらすら歩く。 鏡を見て意識して歩く...
Body

常識を覆すウォーキング

以前、TVの検証実験にて、 グラウンドを10分間普通に歩いた前後に、 サーモグラフィにて背中を撮影したことがありました。 その結果、 私の背中全体は真っ赤に色が変わり、 一緒に歩いた一般の方は、 10分前とほとんど変...
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