生徒様の声 【生徒様の声】もう一度、自分を磨くこと！
以前にデュークズウォークをご受講されていたS様。 ご家庭の事情で、通えなくなってしまい、 肩凝りが酷く、もう一度きちんと学び直したいとご受講されました。 1、レッスンを受けられる前は、どんな状況やお悩みがありましたか？ 若い頃から肩凝りと腰...
2022-05
生徒様の声 
Food 課外授業
５時半に起きて、おでかけです。 朝一から、サービスエリアにて馬に乗って楽しむ私。 栃木県茂木の田んぼへ、田植えに行ってきました。 苗を放り投げ。 みんなで、手植え。 手植えですが、 みんなで息を合わせておこない、 綺麗に並んでいます。 田靴...
コラム 歩き方を変えたら
２０歳の頃に、 「真輝ちゃんってドカドカ歩くよね」 思い返せば、小中学生の頃には、ガニ股とも指摘されていました（＾＾； そこで、ただ綺麗に歩きたい！！ そんな思いだけでウォーキングを習い始めたのですが、 身体の不調が解消され、引き締まり、 ...
コラム 自分軸で生きる
自分で自分にブレーキをかける、 そんな経験はありませんか。 自分で「できない」「ダメ」と決めてしまったり、 周りからの意見や目を気にして行動できない。 私が２０歳の頃に、ウォーキングを習いたい！ そう思ったときに友人からは、 「今更モデル事...
Body 健康体でいれる有難さ
最近ふと、母が書いた日記を思い出し、 内容を再度しっかり読み返してみたら、 母は２０代の頃に３ヶ月半も入院していました。 てっきり、 母のすぐ下の妹が若くして亡くなっていたので、 その入院のことを書いていたと、 なにか勘違いしていたのですが...
Body 【生徒さんの声】ダブダブ度が違う
下半身太りにむくみが酷いとお悩みがあった生徒さん。 オンラインレッスンを習い始めて、 なんと１ヶ月で、ヒップアップしました！ ご覧の通り、beforeのお尻は潰れてしまい、 垂れて段々になっているのに対して、 なんと、レッスンをスタートして...