未分類 新刊のご案内 【書籍情報】 あなたは今の自分を「健康である」「とても幸せである」と自信をもって言えますか？ ・あれこれとたくさん取り組み頑張りすぎている人 ・情報がたくさんありすぎて、何をすればいいかわからなくなっている人 ・健康のために運動したいと思... 2021.12.28 未分類
Body 筋トレの落とし穴 違いは何か 「筋トレはおこなっているけど、歩くとぎこちない。。。」 筋肉をつけているはずなのに、 歩くとどうも左右に揺れるし、ぎこちなく優雅に歩けない。 そう悩まれ、ご相談がありました。 身体を引き締めるために筋トレをされる方も多いです... 2021.12.10 Bodywalking生徒様からの質問
Body 冷えを解消 １週間で燃えてきた お伝えしたトレーニングを毎日続け、１週間がたった頃より 「背骨が勝手に伸ばされているようになり、姿勢がよくなりました！」 デスクワークで姿勢が丸まりがちなことを気にされていたのですが、 ある一つのトレーニングをおこな... 2021.12.06 Body生徒様の声
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