Body 依存体質から抜け出すと
受け入れることから始まります
個別セッションにて人体についてお伝えしていた時に
「うーん、分からなくもないけど。。。
今までの考えからは全く違うので。。。」
私がお伝えしていることは
一般的な考えからはだいぶかけ離れていますので
今まで...
2021-07
Body 
Body 若返りには下半身
脂肪を燃焼する酵素は５つあると言われ
どんな時に出るかと言うと、
１，２０歳くらいまでの空腹時。
２，激しい運動。
３，気温１０度以下で薄着で３０分くらい。
４，極端な空腹時。
５，成長ホルモン。
１は年齢的なものがありますが、2～４は...
コラム 田んぼの草取りへ
５月に田植え体験をした水口農場さんへ
１泊２日で草取りに行ってきました。
青々と茂っています。
天候が不安定でしたが、作業中は雨に降られることもなく
泥だらけになりながら、黙々と作業。
天然泥パックです笑。
おやつタイムはスイカ。
...
Mind 本当に満たしている？
自分を満たそう！
自分を大切にしよう！
言葉では簡単だけど、最初これを聞いたとき
「私は自分を大切にしているし、自分を好きだ」
と思っていました。
けど、違ったのよねー (ﾟ∀ﾟ；)
めっちゃ自分を傷つけていた。
言葉では簡単...
walking 歩きを手抜きしよう！
ウォーキング講師ですが「歩きを手抜きする」を勧めます！
私は基本的に健康のためには歩かないウォーキング講師です笑
「ウォーキング講師なのに歩かない！？笑」
とよく言われます。
沢山歩くのではなく、質の良い歩きをすれば
量を歩かなくても...
Mind 家族の健康が心配です
自分の体も心配だけど、家族の健康も心配。
生徒さん達とお話しているとご家族の話もよく出てきます。
家族のことを思う気持ちはとっても大切ですが、この心配って気持ちは良くないのです。
・心配だから、こうしてあげたい。
・あれこれとできるこ...
walking 美しく歩くこと=心身ともに健康になること
個別ウォーキングレッスンをご受講いただきました
カルロス上原さんにご感想を頂きました。
１、この講座を受ける前はどんな状態でしたか？
膝が痛くなることが多い。
右足のつま先が外側に向いて歩いている。
２、この講座を申し込んだ理由を教えて...