Body 効果的な運動の回数は? 運動をおこなう際に 「どれくらいの回数をおこなうと効果があるのでしょうか」 との、ご質問をよく頂きますが おこなうのであれば、どのくらいで痩せるなど効果を知りたいですよね。 そこを解説していきます。 一番大切なのは 1回につき何回... 2020.06.23 BodyMind未分類
Body 姿勢は何処で整える? 姿勢はここから整える 母が病院に入院中に素晴らしい理学療法士さんに出会いました。 その人が母のリハビリを始めると、母はグーグー寝ちゃうのです。 寝てしまうのが素晴らしい??? その方も 「僕が来ると寝ちゃうなぁ。。。(・・;) 」... 2020.06.15 Body
コラム 幸運は向こうから勝手にやってくる TV局より 「コロナ太り解消の正しい歩き方を取材させて頂けませんか」 と、先日連絡が入りました。 しかも、私が出版した2冊の本も購入し、読んで予習もしてくださっていました!! 嬉しーいヽ(*´∀`)人(´∀`*)ノ ZOOMでの... 2020.06.06 コラム