2020-06

Body

効果的な運動の回数は?

運動をおこなう際に 「どれくらいの回数をおこなうと効果があるのでしょうか」 との、ご質問をよく頂きますが おこなうのであれば、どのくらいで痩せるなど効果を知りたいですよね。 そこを解説していきます。 一番大切な...
Body

姿勢は何処で整える?

姿勢はここから整える 母が病院に入院中に素晴らしい理学療法士さんに出会いました。 その人が母のリハビリを始めると、母はグーグー寝ちゃうのです。 寝てしまうのが素晴らしい??? その方も 「僕が来ると寝ちゃうなぁ...
コラム

幸運は向こうから勝手にやってくる

TV局より 「コロナ太り解消の正しい歩き方を取材させて頂けませんか」 と、先日連絡が入りました。 しかも、私が出版した2冊の本も購入し、読んで予習もしてくださっていました!! 嬉しーいヽ(*´∀`)人(´∀`*)ノ ...
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