2020-06

効果的な運動の回数は？

運動をおこなう際に「どれくらいの回数をおこなうと効果があるのでしょうか」との、ご質問をよく頂きますがおこなうのであれば、どのくらいで痩せるなど効果を知りたいですよね。そこを解説していきます。一番大切なのは１回につき何回...

BodyMind未分類

姿勢は何処で整える？

姿勢はここから整える母が病院に入院中に素晴らしい理学療法士さんに出会いました。その人が母のリハビリを始めると、母はグーグー寝ちゃうのです。寝てしまうのが素晴らしい？？？その方も「僕が来ると寝ちゃうなぁ。。。(・・;) 」...

幸運は向こうから勝手にやってくる

TV局より「コロナ太り解消の正しい歩き方を取材させて頂けませんか」と、先日連絡が入りました。しかも、私が出版した2冊の本も購入し、読んで予習もしてくださっていました！！嬉しーいヽ(*´∀｀)人(´∀｀*)ﾉ ZOOMでの...