Mind 体の異変に気付くには
家の玄関を開けると 玄関の前で自転車を手に持ち、立つ尽くすおじいさんがいて 私；「大丈夫ですか？」 おじいさん；「大丈夫。。。」 と、返答はしてくれたものの様子がおかしい。 「家の人に電話して、来てもらう？」 一人暮らしだから誰もいないし、...
2020-05
Mind 
コラム どこに価値を求めますか。
ウォーキングを習い始めの頃 師匠より 「持っているバッグが素敵ではなく、持っている自分が素敵じゃないとあかんやろ」 ブランドのバッグを持っていても、その持ち方も悪ければ まるで提灯を持っているようだ。 と言われました。 バッグは数年経てば劣...
生徒様の声 運動不足を解消。。。それ危険かも！？
受講生で はじめに「肩がしびれる」と、体のお悩みがあったのですが オンラインレッスンをご受講して頂き しびれを感じたら、お伝えした体の動かし方をおこなうと しびれが取れるようになった！ その後も定期的オンライン講座で、動きをチェックしながら...
Body 甘い物を食べる時の心得
太る原因は 摂取カロリーと消費カロリーのバランスが崩れただけ。 めちゃくちゃシンプル。 体の機能って本当に素晴らしい(*ﾟ∀ﾟ*) 健康オタクの私としてはとっても感動しちゃいます（笑） それは頭で理解して分かってはいるけど、、、 なかなか上...
コラム 自粛生活は体質改善のチャンス
今がチャンス 今月末まで延ばされた緊急事態宣言。 中には少しづつ自粛を解除されてもいますが コロナの影響はどうなるのかはまだまだ未知ですよね。 外出はしたいけど、死の恐怖と隣合わせでは。。。 早くワクチンが出来ればとの声もよく聞きますが ワ...