Mind 体の異変に気付くには
家の玄関を開けると
玄関の前で自転車を手に持ち、立つ尽くすおじいさんがいて
私；「大丈夫ですか？」
おじいさん；「大丈夫。。。」
と、返答はしてくれたものの様子がおかしい。
「家の人に電話して、来てもらう？」
一人暮らしだから誰...
2020-05
Mind 
コラム どこに価値を求めますか。
ウォーキングを習い始めの頃
師匠より
「持っているバッグが素敵ではなく、持っている自分が素敵じゃないとあかんやろ」
ブランドのバッグを持っていても、その持ち方も悪ければ
まるで提灯を持っているようだ。
と言われました。
バッグは...
生徒様の声 運動不足を解消。。。それ危険かも！？
受講生で
はじめに「肩がしびれる」と、体のお悩みがあったのですが
オンラインレッスンをご受講して頂き
しびれを感じたら、お伝えした体の動かし方をおこなうと
しびれが取れるようになった！
その後も定期的オンライン講座で、動きをチェックしな...
Body 甘い物を食べる時の心得
太る原因は
摂取カロリーと消費カロリーのバランスが崩れただけ。
めちゃくちゃシンプル。
体の機能って本当に素晴らしい(*ﾟ∀ﾟ*)
健康オタクの私としてはとっても感動しちゃいます（笑）
それは頭で理解して分かってはいるけど、、、
なかな...
コラム 自粛生活は体質改善のチャンス
今がチャンス
今月末まで延ばされた緊急事態宣言。
中には少しづつ自粛を解除されてもいますが
コロナの影響はどうなるのかはまだまだ未知ですよね。
外出はしたいけど、死の恐怖と隣合わせでは。。。
早くワクチンが出来ればとの声もよく聞きます...