walking 1回ごとに身体の変化を実感できました。
オンラインベーシックコースを、 ご受講頂きました生徒様のご感想です。 1、レッスンを受けられる前は、どんな状況やお悩みがありましたか？ ・長年、外反母趾が治らず、痛みが強くなっていた。 ・睡眠中、古傷（尻もち）の仙骨の痛みで目が覚めてしまっ...
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Body 介護脱毛ならぬ、介護美Body
最近は介護脱毛する人も増えていると聞きますが、 あなたはご存知でしたか。 介護されるときに陰部の毛が。。。 と言うことで、陰部の毛を全て脱毛するのですが、 母を介護中、確かに陰部の毛があると、 オムツで用を足すので、大はこびりついてしまい、...
Body これが老化現象だと実感しました
オンラインレッスンのベーシックコースにて、 歩く基礎を学ばれた生徒様。 「年を取っていくとはどういうことなのか。 実感としてわかった」 昔と歩き方は変わっていない。 そう思っていたつもりが、 レッスンを受講され、筋肉を使った歩き方に変わり、...
Body ウォーキングで腕の痛みを解消
今までの運動で身体を酷使してしまい、 腕を背中側へ回せなくなった生徒様。 リハビリや鍼灸などを受けて、 お尻のポケットに手を入れられるように回復したけど、 運動をおこなう時には痛み止めを飲み、 運動後には１週間ほど鈍痛が続いていたと、 おっ...
Body 子供の姿勢・歩き方について
歯医者さんから聞いた話ですが、 学校へ視察、検診へ行くと子供たちの姿勢が酷い。 猫背ならまだしも、頬杖をついたり、 椅子や机に寄りかからないと椅子に座っていられない、 子供たちがとても多くなったと言われていました。 私の元へも親御さんから、...
walking これはヤバい！女性の歩き方
今回は女性の歩き方。 こんな歩きをしていないでしょうか。 １、内股歩き。 若い女性が可愛く見せたいと思う気持ちで、 内股になる人もいますが、 年を重ねても、その癖が抜けないでいると、 品がない感じがしちゃいますし、 何より、下半身の筋力が低...
walking 男性の歩き方
結婚を考えた男性が女性の所作を見ていた。 と聞きましたが、 私自身も職業柄男性の所作や歩き方は、 どうしても見てしまいます笑 私がとっても気になる男性の歩き方、 １～５をお伝えします！ １、踵を着けづにピョコピョコと歩く人。 足をトレーニン...
コラム 出逢いの場で差をつけたいのなら
とある講演を聞いていた際に、 結婚を考えた男性が女性のどこを見ていたのか？ 第一印象は何を重要視していたか？ との質問に対して、 「清潔感」 出逢いの場で、清潔感は重要でありますが、 男性が続けた言葉は、 「身だしなみはもちろんのこと。所作...
Body あなたの歩き、カチコチになっていませんか？
歩き方個別診断をしていると、 姿勢を良くして歩くことを意識されていますが、 力が入り過ぎてしまい、 身体が硬い状態になっている方がほとんどです。 綺麗に歩こうとすればするほどに、 余計に疲れてしまったり、 肩コリが酷くなったり、 腰が痛くな...
コラム 喜びの１年
今年もあと数時間となりました。 数年前から遠方の方へも、 このウォーキングを伝えることができないだろうか？ 試行錯誤しながら、オンラインレッスンを始め、 「ウォーキングをオンラインでどうやるの？」 そんなお声も沢山ありましたが、 個別のコー...